格温·哈斯洛克现年80岁，她在康沃尔郡的特鲁罗生活。这位退休的康沃尔县议会员工自17岁开始工作，一干就是47年。维多利亚·杨对她进行了采访。格温·哈斯洛克从年轻时就非常活跃，坐不住，也不喜欢看书，她认为外面有更有趣的活动等着她。她还有个哥哥，从小就跟着他一起踢球、打棒球和板球。然而，格温·哈斯洛克真正爱上的是冲浪。四岁时，她的父亲教她游泳。十岁时，她第一次在纽奎的托尔卡恩海滩上用木板冲浪，从那以后就爱上了这项运动。当时她用的是肚板，觉得在海里乘着浪潮回来的感觉特别好。不过冲浪需要时间去练习和培养兴趣，这也是很多人放弃的原因。格温·哈斯洛克住在纽奎有个海滩小屋，这让她能轻松接触海水并继续练习。冲浪让她非常健康，因为需要用到全身肌肉和力量。还有一件事是她喜欢冲浪的原因之一，就是专注划水时不会去想别的事情。人们总是担心很多事，而专注于冲浪能让这些烦恼消失。使用肚板让她了解了海浪和潮汐，后来她开始尝试站立冲浪，并一直坚持到现在。格温·哈斯洛克为了买第一块二手冲浪板攒了钱，花了20英镑买了一块10英尺长的板。那时候需要把它顶在头上搬运。拥有自己的冲浪板让她非常开心。她还有一个目标就是买辆车能方便把冲浪板运到海滩去。当她会开车后就可以把它放在车顶架上随时去冲浪了。下班五分钟就能在海里玩起来。如果工作中有不愉快的事情发生，去冲浪是消除这些想法的好办法。后来她又换了块九英尺长的板、八英尺长的板，轻了一些，也更方便携带。刚接触这个运动时女性很少参与，“不合适”的评价一度存在，但这并没有阻止格温·哈斯洛克去尝试和坚持。她根本不在乎别人怎么想，“想要做就会去做”。大海每次带来不同的体验和挑战，“冷水让人精神焕发”，所以她一直坚持全年冲浪，“每次都穿齐全套装备”，包括靴子、手套还有浴帽来防止耳朵进水而得到冲浪耳。最近15年来她还一直戴着头盔保护自己。 过去57年中格温·哈斯洛克获得了五个英国冲浪冠军头衔，“1967年首位参加英国Fistral冲浪比赛的女性”，正是因为这样才促使当时的冲浪协会为女性设立了比赛。现在冲浪者越来越多了，“更多人获得就业机会”，“但海滩也变得更拥挤”，为了避免这些情况发生，“一到天亮就去”，提前到达海滩见朋友和玩耍。 2023年做心脏手术前她一直享受积极生活方式，“除了冲浪还打网球”，“在县级网球比赛中参赛”，“冬天打壁球”，“练击剑”，“每周冲浪三次、网球两次”，“直到今年年初”。但“衰老降临到我们每个人身上”，“背伤让她暂时无法冲浪”，“依然热爱这项运动”，关注比赛还有去看别人玩。“积极健康老去的秘诀在于有兴趣”，“不一定是运动”，“可以是编织、音乐和舞蹈”，“运动对身体健康很有帮助”。因为喜欢参与这项活动所以充分利用生活，“建议别人去做”，“任何时候都不晚开始锻炼”。 日常饮食不算完美但早餐会吃燕麦粥加水果或者Weetabix配茶和吐司还有Flora控制胆固醇，“午餐是主要一餐”，“鸡肉炒菜或咖喱”，“白肉为主”，“每周五从当地鱼车买鱼”，“周六吃个康沃尔馅饼”。“晚餐一般沙拉三明治或三文鱼三明治还有奶酪番茄搭配水果坚果”。 健身习惯上格温·哈斯洛克不喜欢去健身房，“听说很多人受伤”，“健身房还贵”，“更愿意在花园转悠”。 【内容不可见】 要求保留这些信息不变：1967年、2023年、Fistral、Flora、Weetabix、康沃尔、康沃尔郡、托尔卡恩、格温·哈斯洛克、特鲁罗、纽奎、维多利亚·杨、英国