新春佳节临近，消费市场进入传统旺季。为更好维护消费者权益、营造有序的节日消费环境，中国消费者协会近日结合市场形势和消费热点发布系列消费提示，涉及食品、保健品、教育、金融等多个领域，提醒消费者节日期间科学、理性消费。 在食品消费上，春节期间亲友聚会增多、餐饮消费集中，也是倡导勤俭节约的重要节点。中消协建议消费者根据实际需求规划采购和宴请安排——践行“光盘行动”——做到按需点餐、适量取餐、剩菜打包。家庭烹饪要做好食材储存与用量管理，避免因囤货过多或保存不当造成浪费。外出就餐时，可主动选择“小份菜”“半份菜”等规格，拒绝铺张攀比。同时，餐饮经营者也应依法履行反食品浪费义务，主动提示适量点餐、提供打包服务，推动形成良性互动。 保健食品消费在春节期间较为常见，不少消费者将其作为走亲访友的礼品。但保健食品属于特殊食品，不能替代药物治疗疾病。中消协提醒消费者区分“保健”与“治病”，通过正规渠道购买，认准包装上的“蓝帽子”标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书，了解适宜人群与成分功效，勿轻信“疗效”“速效”“包治百病”等夸大宣传。尤其是老年人群体，更要提高警惕，谨防以讲座、赠品等方式诱导消费，避免冲动购买影响权益与健康。 寒假与春节叠加，青少年使用电子产品的时间可能增加，视力保护成为家长关注重点。中消协建议家长合理安排假期生活，保障户外活动时间，控制屏幕使用时长与观看距离，督促孩子遵循“20-20-20”护眼法则，即近距离用眼20分钟，向远处眺望至少20秒。同时保持正确读写姿势，确保光线适宜。需要验光配镜时，应到正规医疗机构或信誉良好的眼镜店进行科学验光，选择合格产品，不要只图便宜或款式而忽视质量。鼓励培养健康兴趣爱好，有助于减少对电子产品的依赖。 课外辅导和兴趣班也是寒假常见消费项目。中消协提醒家长选择证照齐全、师资合规、口碑良好的正规培训机构，关注国家规范校外培训的涉及的政策，抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训。签订合同时要核对培训内容、课时、费用、退费规则及违约责任等条款，避免日后争议。家长应结合“双减”政策要求，注重孩子综合素质培养，合理安排假期作息，保障休息时间，促进身心健康发展。 预付卡和大额充值是节日期间常见消费陷阱。部分商家以高额折扣、限时优惠诱导消费者办理预付卡或大额充值。中消协提醒消费者保持理性，综合评估实际需求、消费频率和商家信誉，避免因“优惠”冲动预付过多。确需办理时，应尽量选择备案规范、信誉良好的商家，认真阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，并保留发票、合同、支付记录等凭证。充值金额不宜过高，尽量缩短消费周期，降低商家经营异常或“跑路”带来的资金风险。 绿色环保消费同样是春节消费的重要内容。购买年货和节日礼品时，消费者可优先选择包装简约、环保的产品，主动抵制过度包装。过度包装不仅浪费资源、增加污染，其成本也往往由消费者承担。消费者可选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。走亲访友时更应看重礼品的品质与心意，而非包装的奢华程度，共同推动节约资源、保护环境的消费风尚。 中消协同时提醒广大经营者节日期间守法诚信经营，提供合格商品与服务，切实保障消费者合法权益。
春节既是阖家团圆的时刻，也是观察消费习惯与消费文明的重要窗口；在享受节日氛围的同时，消费者应坚持理性消费、绿色消费、健康消费，共同营造节俭、环保、健康的社会风尚，让“欢乐过大年”更安心、更踏实。