春回大地之际，不少人却因反复打喷嚏、流泪等症状不得不减少户外活动。医学上将其称为季节性过敏性鼻炎，主要诱因是空气中的花粉。与很多人的印象不同，色彩鲜艳的观赏花卉往往不是“元凶”，杨树、柏树等风媒植物释放的微米级花粉才是更常见的致敏来源。这类花粉体积小、质量轻，可随风传播数十公里，经呼吸道进入人体后触发免疫系统过度反应，促使组胺释放，从而出现鼻黏膜充血、皮肤瘙痒等典型表现。流行病学调查显示，我国过敏性疾病发病率呈上升趋势。北京同仁医院变态反应科主任表示，城市绿化树种相对单一、气候变暖导致花期延长，以及空气污染物与花粉的叠加影响，可能共同推高发病风险。需要警惕的是，约30%的花粉过敏患者可能继续发展为哮喘，影响儿童生长发育，也会降低成人工作效率。围绕该公共卫生问题，医疗机构已形成分级防控思路。短期应对方面，建议在过敏季来临前1—2周开始使用抗组胺药物；外出佩戴N95口罩，并尽量避开上午10时至下午4时花粉浓度较高的时段。长期管理则以标准化免疫治疗为主，持续3—5年的过敏原特异性免疫治疗，可使60%以上患者获得明显改善。北京市气象服务中心与医疗单位联合开发的“花粉监测预警系统”已实现分区实时推送，为市民安排出行提供参考。除花粉外，春季还需留意其他过敏风险。4—5月紫外线强度可达到夏季水平的80%，可能诱发日光性皮炎；芹菜、芒果等光敏性食物在日照作用下可能加重皮肤反应；随着通风增多，室内尘螨和宠物皮屑浓度也可能上升，建议结合使用空气净化设备。中国疾控中心提醒，过敏体质人群应建立“预防—治疗—监测”的闭环管理，避免因延误诊治导致病程拖长。
春季过敏既不是“忍一忍就会好”的小事，也不必因此把春天拒之门外。通过识别致敏源、减少暴露、规范用药并坚持长期管理，许多人可以有效减轻喷嚏与流泪带来的困扰。把监测数据当作出行参考，把防护变成日常习惯，才能在花开时节尽享春光，也更稳妥地守住健康。