各位听众朋友，今天是2045年3月20日，也是春分节气。和今年不一样的是，这次春分正好碰上了农历二月初二的龙抬头，这可是两个节凑在了一块，以后咱们得等2045年才能再遇到这种情况。古时候叫它“日夜分”，是因为这天太阳直射赤道，白天和黑夜时间一样长。《春秋繁露》说这时候阴阳平衡，就像这时候的天气一样温和。古人把春分分成三候：燕子回来了，春雷响了，还有闪电出现。老话说“春分到，蛋儿俏”，很多地方都有立蛋的习俗，就是给鸡蛋立起来玩，意思是春天来了，万物都开始热闹了。这习俗都有四千多年了，就是盼着今年大丰收。除了立蛋，还得吃春菜、粘雀子嘴、送春牛，还有春祭呢。这时候身体里的气血正好阴阳调和，是养生的好时候。咱们吃点香椿、春笋这些应季的蔬菜，味道好还能让人阳气足。出门记得多穿点，别让下半身子着凉。农活儿也得抓紧了，有句老话讲：“春分麦起身，一刻值千金。”意思是这时候麦子长得快，播种的时间很宝贵。二月二还叫“龙抬头”，是说这一天阳气开始上升，地里的东西都活了过来。大家就会祭祀龙神，求个风调雨顺。在这个日子剃头也成了一件大事，说是要辞旧迎新，把好运带回家。人们还会吃春饼和面条这种“龙食”，就是图个沾沾福气。春天真是个生机勃勃的季节，希望大家在这个春分和龙抬头的好日子里，都能感受到生命的力量和大自然的馈赠，迎接更美好的日子吧。