春天来了，花儿都开了，大家都想去看看，可是花粉多了也很让人头疼。过敏性鼻炎其实很容易在这个时候找上你，特别是那些过敏体质的人。为什么春天容易犯鼻炎呢？主要是因为很多花都在开花，释放出大量花粉。这些花粉随风飘，空气里到处都是。当你呼吸的时候，花粉就进了鼻腔，刺激到了黏膜，就会让你打喷嚏、流鼻涕或者鼻塞。过敏性鼻炎的症状一般都是突然发作的，比如连续打喷嚏、流清水鼻涕，有时候还会感觉鼻子痒痒的。严重的话嗅觉也会变差，眼睛也会痒、流泪。还有些人会觉得喉咙痒或者咳嗽。 为了预防过敏性鼻炎发作，我们可以做一些准备工作。比如尽量避开上午十点到下午四点这段时间出去赏花，这个时候花粉浓度最高。可以选择早晨或者傍晚去看看花草，这样能少吸点花粉。出门的时候最好戴个口罩和太阳镜，这样能挡住一些花粉进入鼻腔和眼睛。穿长袖衣服也能防止花粉直接接触皮肤。 另外还要注意个人清洁，回来之后及时洗手、洗脸、漱口还有清洁鼻腔。洗鼻子可以用生理盐水喷一下。换身干净衣服也很重要。如果身体本来就容易过敏的话，可以在出门前一两天吃点抗过敏药预防一下。 要是在赏花的时候突然犯了过敏性鼻炎也别慌。先离远点花草丛儿，找个通风好、花粉少的地方坐下来休息一会儿。赶紧洗洗鼻子和眼睛缓解一下痒感。如果情况不严重自己吃点药就行啦；但如果情况特别严重，比如呼吸都困难了，那就要赶紧去看医生了。 过敏性鼻炎可不是什么小毛病啊！老是反复发作会影响睡眠和工作的。严重了还可能引发鼻窦炎或者哮喘呢。所以过敏体质的人赏花要量力而行啊！如果遇到这种情况一定要科学应对才能既享受美景又保护好自己的健康啦！