如果你觉得手抽筋或者胸闷不舒服，赶紧试试这个法子，直接在手掌心就能给自己治。古医书上特别强调，这两个穴叫“手少阳三焦经急救双穴”，一前一后就隔着三寸，可是这两个小东西本事大着呢，一次就能把这两种难受给解决了。 给大家说说怎么找这两个点。首先让你把手掌贴着胸口，在手掌心后面那一寸五分的地方你就能摸到个明显的痛点，这就是“火陵”。接着往后再移二寸，就是“火山”了。这时候一定要让身子放松，胸廓稍微打开点，定位才准。 扎针的时候是这样操作的：直接单手就把它给拿住了。火陵穴的针尖要对着肘关节的方向往里扎，大概一寸到一寸半深就行了。扎进去之后，你能感觉到这地方胀胀的酸感，顺着手指往上面窜。火山穴也差不多深，针尖稍微往上斜一点点就行。 得注意几个关键点：要是左手抽筋了，就扎右手；右手抽筋了扎左手。要是你还觉得胸口闷疼胀得慌，“火陵”和“火山”这两个穴得一起扎进去，但千万不能两只手同时下手。别害怕，毕竟这可不是一般的针。 为什么这么管用呢？原来三焦经掌管呼吸这一块的毛病。针刺这两个穴能顺着经络直接把气导到前胸后背去，把那些堵在胸口的气给散掉。有临床数据显示，光是留针15分钟就能让胸闷减轻50%以上，抽筋缓解率更是高达92%。 这个方法对坐骨神经痛也特别有效果。因为火陵穴正好在少阳经和太阳经交汇的地方，特别擅长治那种沿着大腿外侧往下走的痛。你可以侧着身子蜷起腿来，就在最疼的地方扎进去，通常针一扎进去疼马上就能止住。再配合着扎后溪和申脉这两个穴，治个3次下来疼痛评分就能从10分掉到6分多了。 现代医学也证实了这一点。原来这两个穴附近密密麻麻地布满了神经和血管网，要是扎太浅容易伤到感觉神经；但是扎深一点就能激活“三焦—心包”的神经反射调节交感神经的张力。所以别看古法定位好像挺简单的，其实刚好符合神经解剖学原理呢。 最后给大家总结三句话：手抽筋就对侧取穴；胸闷胀就同侧同时扎两下。针尖的方向要“向前臂、向胸口”走，深度别超过一寸半。留针的时候让你慢慢深呼吸几次能增强那种麻酥酥的感觉还能放松心情。 只要你把“火陵”和“火山”用好了，第一时间就能止住抽筋、把胸口那股闷气散开、缓解神经痛。古医的智慧其实也就在这里头了。