春天来了，正是孩子们蹿个儿的好时候。长沙市第四医院的医生教大家怎么帮助孩子科学长高。《黄帝内经》里说，“春三月，此谓发陈”，这时候阳气升发，是儿童生长发育的黄金时期。中医理论里说，孩子的生长跟脾、肾、肝三脏关系很大。“肾”管着生长和生殖，脾胃是营养的来源，肝能帮助发育。中医助长就是顺着这个道理来，调节这些器官的功能。 为了让孩子抓住这个黄金期，长沙市第四医院中医儿科的专家们给大家支了不少招。家长可以给孩子试试小儿推拿、中药生长贴、艾灸拔罐、药浴还有中药汤剂这些办法。比如说小儿推拿就能补脾经、补肾经、捏脊这些手法。通过这些调理能改善孩子挑食、睡眠不好这些问题。 除了这些专业的疗法，日常生活中也有不少小建议能帮助孩子长高。饮食方面要适当补充蛋白质和蔬菜；作息要规律，晚上21点前让孩子上床睡觉；运动方面每天花点时间跳绳、摸高这些活动刺激一下软骨生长。 长沙市第四医院儿科会用专业技术和个性化的方案帮助每一个宝贝健康成长。（编辑YT）这篇文章是湖南医聊特约作者陈贝和张凡写的，大家关注湖南医聊就能获取更多健康科普资讯！