最近有一件违规穿越秦岭“鳌太线”的事出了人命，大家都很关心冬天户外运动到底安不安全。国家体育总局登山运动管理中心就给这事提了个醒，在1月9日发布了《关于进一步加强冬季登山户外运动安全严禁违规开展徒步穿越等活动的通知》。这个通知要求各地加强违规徒步穿越的安全监管，还要配合相关部门多巡查重点区域，把违规行为给拦下来。最重要的是严禁任何人私自进自然保护区这类禁止区。 这起事件把大家伙儿的视线都拉回到了冬季户外运动上，特别是那些高难度的徒步穿越。冬天的自然环境特别严酷，户外活动的风险可比别的季节大多了。咱们来看看主要有哪些危险： 一是极端低温和失温的威胁。冬天的山区特别冷，像“鳌太线”的晚上温度能降到零下二三十度。人在这环境里散热快得很，如果保暖措施不到位，很容易导致失温，这可是冬天最要命的风险之一。专业人士建议大家穿衣服要讲究技巧，最好是分层穿法，从里到外兼顾排汗、保暖还有防风防水功能。另外出门一定要带上应急保温毯、多带高热量的食物，还得及时补水，这才能保住核心体温。 二是路况复杂恶劣。冰雪把山路给盖住了，让路变得既难看清又危险。硬雪壳和暗冰很容易让人滑跤；深雪下面可能藏着裂缝、沟壑还有碎石，崴脚骨折甚至掉下去的风险都大大增加了。面对这些风险，得用上专业装备，像冰爪、雪套都得穿上；登山杖也不能少，用来探路和保持平衡。路线上要挑那种有清晰脚印的成熟路径走，别傻乎乎地去试探那些没人去过的深雪区或者乱石堆。 三是导航困难容易迷路。冬天老刮大风还下雪，视线不好远处啥也看不见。冰雪也把原来的路标和小路都给盖住了，特别容易让人走丢。所以徒步的人得带上纸质地图和指北针，还要准备好可靠的电子导航设备。出发前必须把离线地图和轨迹下载好备着，再给设备充够电。此外还得学会看自然特征找路——比如看风向稳定的地方或者树木是怎么长的——这也是挺管用的传统老办法。 四是体能消耗大补给难跟上。在积雪里赶路比平时累多了，体力消耗快得很容易让人疲劳甚至撑不住劲儿。体力一差判断力和抗寒能力也跟着下降，这就成了个恶性循环。所以打算去玩之前得专门练练体能储存能量才行。走的过程中要合理安排每天的行程别赶得太紧；多带点能量棒、坚果或者巧克力这些能快速补充能量的食品吃。 五是特殊环境的病容易找上门来。天气太冷最容易冻伤手脚耳朵这些末端部位；雪地反射的紫外线特别强会伤眼睛得雪盲症；高海拔的地方冬天环境压力更大也更容易高原反应或者把本来的高原反应给加重了。防护措施就是要把面罩、帽子、手套、防水保暖的鞋都穿上；再戴副防紫外线的雪镜；脸上也要抹上防晒系数高的防晒霜；去高海拔地区之前最好先在中等海拔适应几天再慢慢往上走随时看身体反应调整计划。 六是救援太难响应也慢半拍。冬天恶劣的天气不仅让受困者情况变得危险也让救援队的工作变得更难更危险了；而且冬天山里人少难得有人能及时帮忙。所以出发前得把详细的计划（比如走哪条路几点出发什么时候回来）告诉紧急联系人；如果是团队出行得找那种经验和体力都匹配的伙伴；还要商量好备用路线和紧急下撤的办法；活动中心里得绷着根弦一旦觉得局势自己或团队搞不定就要果断放弃原定目标立马撤回来。 国家体育总局登山中心发这个通知说明管理部门特别看重户外运动安全尤其是违规穿越这块的风险能不能管住。想把违规行为给拦住光靠政府层面加强巡查还不行还得靠咱们户外组织和参与者自觉遵守规矩法律才行了安全永远是第一位的必须要重视起来不能轻视了冬天的自然环境太严酷了搞户外运动的人得心里有数对自然环境得有点敬畏之心这次的不幸事件就告诉我们凡事不能想当然不能光凭一腔热血无视科学规划和管理规定去冒险那样是要付出惨痛代价的推动户外运动健康发展需要政府部门、行业组织、从业者还有大家一起努力才行：政府要继续完善服务和监管；行业组织要加强引导培训；咱们每个爱好者也得把安全意识变成习惯做到评估好情况准备充分量力而行遵守法规只有这样才能真正体会到大自然的美享受户外运动的乐趣在安全的前提下实现人和自然的和谐相处。