问题——春分到来，“春困”“湿滞”与情绪波动更易显现 进入春分，太阳直射赤道，昼夜趋于等长，气温整体回升但仍起伏不定，空气湿度也逐渐增加。多地公众反映，近期更容易出现乏力困倦、咽喉不适、食欲下降等状况；工作与学习压力叠加下，烦躁、思虑增多等情绪体验也更常见。有关人士表示，春分是春季变化的重要节点，一上呈现“万物生发”的趋势，另一方面冷热交替、湿气渐起，若身体调整不及时，便可能出现“困、滞、郁”等表现。
春分之“分”，分的是昼夜，也是在提醒人们于快节奏生活中重新校准身心节律。顺应时令变化，少些急躁与过度，多些动静相宜与适度调养，既是对传统智慧的当代表达，也是在气候波动与压力叠加的环境中更务实的健康选择。