复工在即，想让自己的皮肤状态亮瞎全场？先别急着懊恼假期里熬的夜和吃的乱七八糟，邯郸燕赵皮肤科的医生早就给咱们备好了一套3天急救方案。 第一天咱得给皮肤做个大扫除。先拿温和的洗面奶把脸洗干净，把毛孔里堵的油脂和灰尘都冲跑。然后用水把棉片浸湿，敷在脸上5到10分钟，给它灌饱水。接着抹上精华，这东西营养最足，能直接钻进皮肤底层把水分锁住。中午抽空再贴片补水面膜，立马就能看到脸蛋变水润的效果。这时候别忘了擦点乳液或面霜把水分死死锁住。全身护理也不能落下，洗澡时用沐浴露洗完身子，给手肘、膝盖这种容易起皮的地方多抹点身体乳。 饮食上也得盯着点。早餐吃点橙子、草莓这类含维C的水果，抗氧化效果好。午饭和晚饭多吃蔬菜和鸡肉鱼肉豆子，别碰辛辣油腻的东西。 第二天就该着手美白提亮了。早上洗脸后用有美白功效的水先调个底，再把美白精华涂上去。眼睛周围容易暗沉就用眼霜轻轻按摩一下。这时候还能全身去次角质，把表面那些老废角质搓掉，让皮肤更光滑。 这两天最好多吃坚果橄榄油这类含维E的食物，跟维C联手效果翻倍。 到了第三天主要是巩固效果并化妆。先把前几天的保湿美白产品都用上保持最佳状态。接着涂隔离或粉底打造自然底妆，再拿遮瑕膏盖住黑眼圈和色斑。 腮红选个适合的颜色轻轻扫在两颊；画眼影眼线睫毛膏让眼睛有神；最后挑支口红点睛。 每天尽量保证7到8小时的睡眠让皮肤休息好。只要照这套方法来，复工后你就能拥有“皮肤开挂”的好气色啦！