咱们先来说说这个车前草，它还有个名字叫车轮菜，在路边、沟里到处都能见到。之所以大家都觉得它好用，就是因为它能清热、利水、解毒，这些效果老中医和现代研究都认证过了。这次我就把它能干啥、不能干啥给你掰扯清楚。 先说说它有啥好处。拉肚子、咳嗽、嗓子疼的时候，车里草能让肠黏膜少受点刺激，帮你把肠胃的“火气”压下去。它就像个“清道夫”，能把尿里的尿素、尿酸还有钠离子给排出去，对水肿或者长结石的人特别有好处。不少女生可能不知道，车里草里的黄酮能抑制黑色素生成，提亮肤色；皮肤干燥或者起湿疹的时候喝一点也管用。 以前治肝病的时候经常用它和茵陈、栀子搭配着用，现在研究也证明了它能保护肝细胞、降低转氨酶。换季容易感冒的时候喝杯车前草茶，能让免疫力提上来。不过，孕妇、婴幼儿还有脾胃虚寒的人可千万得躲着点。尤其是孕早期和习惯性流产的人，这东西太寒了容易刺激子宫动胎气。幼儿代谢慢，量大了可能伤肝肾。舌头白白的、吃凉东西就拉肚子的人更不能喝。 平时吃药的人也得小心点。利尿的成分会让人不停地排水，要是跟降压药或者利尿剂一起吃，可能会让药效太强了引起低血钾什么的。要想安全用对它也不难：对症用就行，得是上火、有炎症或者湿气重才用；要是体质虚寒的话就得先停了。量也别太大：干的十到十五克泡个茶就行，鲜的减半；要是喝多了会把身体里的电解质打乱。时间也别太长：连着喝别超过七天；要是要长期喝就得去找大夫调剂量了。 具体怎么用才顺手呢？轻微感冒就拿车前草和白茅根煮水喝来消肿利咽；夏天觉得闷热就加点冬瓜皮和赤小豆煲汤来消消暑气；脸上有色斑的可以抓十克干品配点玫瑰花泡水喝；痛风犯了还能配上土茯苓和萆薢来利湿降酸。 最后还得提醒一句：就算是药食同源的东西也有禁忌。要是你体质不清楚或者病情挺复杂的，最好还是先让大夫号号脉再决定喝不喝才稳妥。