3月5日，央广网在北京的《中华名医号》节目里，跟观众聊起了“脾虚”的事儿。中国中医科学院西苑医院肝病科的张引强医生说，“脾”是后天之本，掌管着消化吸收。有人老觉得没胃口、浑身没劲，脸色也不好看，这其实是脾出了问题。要想养好脾胃，得从吃、动还有周围的环境上下功夫。 特别是这两种运动，张引强医生给了大家个提醒，最好别碰。像蒸桑拿这种出汗多的活动，或者游泳这种在水里泡的活动，会把身体里的热气给蒸出来或者吸进去。要是体质本来就偏湿偏虚，做这些运动反而容易把湿热给带到身体里去，会让脾胃更难受。 张引强医生还专门把这个建议给了央广网的记者秦立玲，他说这两类活动对于脾虚的人来说真的不太友好。咱们平时要是觉得有点懒、不想动，这时候千万别去硬折腾身体。该吃的吃、该喝的喝、该注意的地方都注意到了，身体自然就能好起来。