马上就要过春节了，大家伙儿在图团圆、享受假期的时候，千万别忘了把自己的身体照顾好，把健康当成自己的头号责任。国家疾控局也给咱提个醒，这段时间预防传染病可不能松懈。呼吸道传染病这块儿，大家要多上心。第一，趁着现在赶紧去打流感疫苗，这可是预防传染病最实惠、最管用的办法。不管是6个月大的孩子还是60岁以上的老人，只要没啥禁忌都得打，尤其是那些当医生的、年纪大的、上学的娃，还有有慢性病的朋友。 第二，在人多的地方或者坐公交车地铁的时候，最好把口罩戴上。尤其是家里的老年人和那些有基础病的患者，戴口罩能大大降低感染的风险。第三，养成勤洗手的好习惯。每次摸完门把手或者出去逛完街回家，都得用肥皂搓搓手，冲洗时间起码得有20秒。吃完东西千万不能用脏手去揉眼睛或者鼻子。第四，要注意作息和饮食。平时多吃蔬菜水果、适当运动、早点睡觉，这样免疫力才能提上来。要是发现自己发烧咳嗽了，记得离别人远点，及时去医院看看，别乱吃药。 再说说肠道传染病。诺如病毒这种拉肚子的病可不少见，它主要在每年10月到次年3月高发。感染上以后大概一两天就会出现症状，大人通常是拉肚子，小孩容易吐。这种病毒传染性特别强，吃了不干净的东西、喝了生水都有可能中招。不过大家也别太害怕，大多数人休息个两三天就能自己好。 特别是家里有老人或者小孩的得注意点。要是老人拉肚子拉得厉害或者吐个不停，出现脱水的情况，那就赶紧送医院治治。春节大家到处跑容易把病带回家或者带出去吃饭聚会也容易传染开。 想把诺如病毒挡在门外其实也不难。第一还是得洗手。饭前便后以及切菜前都要用肥皂洗干净，冲洗时间要足足20秒。那种含酒精的免洗洗手液对诺如病毒没用，千万别偷懒只用那个。 第二是吃东西要当心。水一定要煮开了再喝，蔬菜水果得用清水泡洗干净。 第三要是家里有人中招了要让他在家待着别出门传染别人。生病期间起码要隔离三天以上，最好能把吃饭睡觉的地方和健康人分开。 第四是家里要打扫干净消毒。把窗户开开透透气，房间里不要太闷。 最后还是那句老话：多锻炼、多睡觉、少熬夜、营养跟上。身体底子好了才不容易生病。