中医里讲的虚证，其实就是身体里的能量不够用了，导致各种慢性病找上门。这种虚症看着花样多，归根到底就是五脏出了问题，阴阳气血没调顺。常见的有气虚、血虚、阳虚和阴虚这几种，这些毛病在临床上特别常见，而且还爱缠一块儿出现。想把这些病治好，就得给穴位下点功夫。 先来聊聊气虚。这个病主打的就是肺和脾没劲。肺气虚的人总觉得气不够用，动不动就出汗、感冒，脸色也不好看；脾气虚的人吃饭没胃口，特别累，还容易拉肚子。要想补肺气，太渊、肺俞、合谷和中府这几个穴位艾灸一下就管用；要是想健脾益气，足三里、阴陵泉和合谷也很靠谱。 血虚主要是心血和肝血不足。心血虚会让人心里发慌、爱做梦、脸色没光泽；肝血虚会头晕、耳鸣，甚至月经也不规律。神门、心俞还有三阴交这三个穴位艾灸一下，能补血安神。 阳虚一般是心阳、脾阳和肾阳都亏了。心阳虚的人总觉得手脚冰凉、爱出汗；脾阳虚容易消化不良肚子疼；肾阳虚的人对房事或者生理期都有影响。艾灸心俞、神门和关元这几个穴位就能把阳气补回来。 阴虚的情况比较多，像肺阴虚会干咳嗓子干；脾阴虚会觉得口干没胃口；肝阴虚会让人急躁头痛。太渊、复溜还有曲泉这几个穴位能养阴补液。 其实很多人的病很复杂，几个脏腑的毛病可能同时出现。这时候一定要先弄清楚到底是阳虚还是气虚、血虚，再针对性地治。艾灸的时候别只盯着一个穴位死磕，把不同的穴位结合起来效果会更好。只要坚持艾灸调理好身体，咱们就能把元气找回来，重新变得有活力。