临近除夕，家庭团聚、走亲访友、观看文艺晚会等活动增多，零食、饮料也常常成了餐桌“标配”；但在热闹之余也要看到，不少零食在口感和风味背后，往往伴随较高的盐和糖摄入。营养专家提醒，节日期间容易出现“边看边吃”“多品类叠加”的无意识进食，如果不加控制，短期可能引发血压、血糖波动，长期则与慢性病风险增加涉及的。
春节饮食文化源远流长，零食作为其中的重要组成部分，也含有团圆的情感。但健康始终是享受生活的前提。消费者在品尝美食的同时，应提升营养健康意识，学会识别食品成分，合理调整饮食结构。尤其是高风险人群，更应主动了解膳食指南和自身状况，做出更稳妥的选择。把健康理念融入日常，才能让春节的欢乐更安心、更长久。