春季气温起伏频繁，白天升温快、早晚降得明显，“穿多出汗、穿少受凉”成了不少人的日常难题。为寻找更直观的判断标准，社交平台上“15℃穿衣法则”热度走高：把15℃作为增减衣物的分界，并提出需在气温稳定达到一定天数后再逐步换装。对此，气象与医学领域人士表示，此经验做法有一定参考价值，但并非通用标准。更稳妥的方式，是结合气象条件、个人体质和活动场景，循序渐进、随时调整。
春季穿衣不仅影响舒适度，也是健康管理的一部分。15℃法则提供了简明参考，但只有结合天气变化与自身情况灵活使用，才能真正做到“冷暖自知”。在气候波动加大的背景下，科学穿衣的重要性将深入凸显，公众需以更理性的方式应对天气变化，守护自身健康。