高情商吵架的关键在于情绪控制，尽管生气也不能说出伤害亲人和感情的话。记住以下三点：1. 避免全盘否定他人和你们的感情，别让每一次吵架都变成对对方的全盘否定。伤人最深的往往是这种态度，而不是事情本身。2. 别拿分手、离婚来威胁对方，这种话一出口，虽然赢得了面子，但却输掉了人心。要明白，真正想离开的人从不喧哗，只有那些愿意继续生活的人才会克制自己。3. 不要揭伤疤和翻旧账，吵架最能体现一个人的品质。再生气也不要拿对方的痛处和缺点反复攻击。你最了解他的痛处，给对方多一些宽容和理解。 高情商吵架的核心是针对问题而不是针对人，只针对当前事情而不翻旧账，保持生气却不放手。吵架可以有情绪波动，但必须保持分寸；可以争对错但不能伤害感情。真正好的感情并不是一辈子没有争吵，而是经过一次争吵之后还能相拥、哄着对方、陪伴他继续走下去。希望你和你的伴侣能做到吵架不离心、生气不放手、吵吵闹闹却依然深爱到底。