看到舌边有齿痕，很多人都以为自己湿气重，整天喝薏米水也不见好。其实齿痕就是牙印，是牙齿挤压出来的。大家要记住，健康的舌头是没有齿痕的。很多朋友看到这种情况，都以为是体内湿气太多，就开始拼命祛湿。我跟大家说句实在话，“水太大”根本不是问题，“火不足”才是根源。 为什么阳气虚了舌头会有齿痕呢？你看啊，舌头上不是有块肉吗？它整天忙个不停。阳气得有力气把舌体托起来，要是阳气不够用了，舌头就没了支撑，变得臃肿起来，软软地贴在牙齿边上。而且因为阳虚，身体里的水液也代谢不了了。这时候你再去拼命祛湿，就像没抓对病根一样。结果只会把身体的正气耗伤。 我给大家推荐一个特别好的方子——金匮肾气丸。这方子谁都听过吧？它是专门温补阳气的。方子里有附子、桂枝这两味温里药，能补火助阳。不过量不能大，只要少一点就行。地黄、山药、山茱萸这三味药是滋阴补肾的关键，特别是地黄，能大补真阴。中医有句话叫“阳得阴助则生化无穷”，就是说只有阴和阳搭配在一起才能长久维持。 茯苓、泽泻、车前子是用来通利水道的，把身体里多余的水分通过小便排出去。牡丹皮和牛膝负责活血利水，让水液流动得更顺畅。 如果你发现喝薏米水没用，就试试这个方子吧。金匮肾气丸以温阳为主，利水为辅。像那种舌体胖大、怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振的朋友用这个特别合适。记得要坚持吃一个月啊！