虽说心脏好不好不好单凭猜，不过咱在家动动手，靠这2个法子就能大概看出门道。今天咱们分享2种既简单又实用的自测方法，一看就懂，平时自己在家查查心功能特方便。 第1个法子是“步行6分钟”，轻松测测心脏的底子。操作也没多复杂，就用平时散步的那股劲头，连着走6分钟就行。等6分钟到了停一停，要是发现心跳还是稳当的，也没觉得喘不过气或者胸闷难受，那说明心功能还行。反过来说，要是走着走着心跳突然特别快，还伴随着胸口发闷、呼吸困难的情况，甚至连手腕上戴的设备都提醒血氧不太对了，这就是在喊“身体有问题”，赶紧去医院看看吧。 第2个法子是自查下肢水肿，这是揪出心衰早期信号的好招。具体咋弄？先找到小腿根那一块胫骨内侧（这里肉少看着清楚），拿食指稍微用点力按个3到5秒再松手。要是一松手皮肤立马弹回去没坑坑洼洼的，那就没事儿；要是按下去半天都回不去，留下一个明显的凹陷窝，多半是水都积在那里了。 这两种方法只能当家庭里的小参考，千万别拿它去替代医生的专业诊断。要是在家试了试发现不对劲，或者平时总觉得心慌气短、下肢肿了消不消的反反复复的，那可千万别拖着了，赶紧去医院做个全面的心脏检查。早发现早治疗才能把咱们的心脏保护好！