家有小宝宝的家长们，有没有碰到孩子积食、咳嗽或者脾胃虚弱的情况？孩子吃一点就肚子胀，口气重还不爱吃饭；换季受凉后，咳嗽有痰老好不了；脾胃虚的话，孩子面色泛黄、消瘦，动不动就闹病。虽然不想给孩子吃药，但又不知道该怎么调理。 其实答案就在我们的厨房里，把白萝卜利用好就行。这东西性平、味甘辛，有消食化积、理气化痰、和胃健脾的功效。特别适合小孩子娇嫩的脾胃，吃了不会伤身子也不会上火。萝卜煮烂了容易吸收，搭配其他食材就能对症调理。 下面给大家介绍6款简单的白萝卜做法，帮孩子解决积食、咳嗽还有脾胃弱的问题。 15分不到就能搞定，简单又省事。白萝卜陈皮水专攻积食内热和化痰消胀，陈皮有理气健脾燥湿化痰的作用。做法是把萝卜切碎和陈皮一起煮软就好。 白萝卜小米粥能消食通便还能健脾养胃。煮个半小时以上煮软一点就行，当早餐或者加餐都不错。 白萝卜山楂水酸酸甜甜开胃助消化，专门针对孩子不想吃饭和便秘的情况。做法就是把萝卜和山楂一起煮再加点冰糖调味。 秋冬季节孩子受凉咳嗽了，喝点白萝卜生姜水散寒止咳很管用。生姜驱散寒气加上白萝卜化痰效果不错。 给天生脾胃虚弱的孩子喝白萝卜山药粥最好了。山药滋养脾胃之气搭配粳米熬煮成粥。 孩子咳嗽痰多嗓子干痒的时候喝白萝卜雪梨水效果最好了。雪梨润肺清燥和白萝卜配合起来相得益彰。 虽然白萝卜有这么多好处但也得注意几点：按照孩子症状搭配食材；口感软烂适配年纪；少糖少盐；别吃太多免得胀气。 提醒大家注意：这6款做法只适用于轻微的小毛病。如果高烧不退或者剧烈咳嗽伴喘息得赶紧看医生。 想知道你家孩子有没有类似问题？都用了哪些食疗方法？欢迎在评论区分享经验交流一下！