老话说得好，一年之计在于春。今年立春这一天，太阳于今天凌晨4点01分51秒准时抵达黄经315°，迎来了这个节气的大日子。尽管在这乙巳年腊月十七、六九第一天里，立春这股阳气升发得确实有些早，被叫作“睁眼春”，寓意着五谷满仓的好兆头。不过，咱也别忙着把箱底压的短袖翻出来穿，北方冰天雪地还没消，南方冷风吹得人直哆嗦，“先到的是节气，慢跟的是天气”，这才是当下的现实状况。 为了迎接这个“睁眼春”，各地的习俗也是花样百出。在北京、天津、山东这一带，大伙儿讲究“咬春”。这一天，家家户户都要把脆萝卜切丝垫底，豆芽、韭菜、猪肉丝排兵布阵卷进薄饼里大口吃下去。这脆脆的一声响，就好像把春天咬住了似的，既能解油腻，又讨个好彩头。 到了江南水乡，大家更爱裹着吃的春卷。把麦粉擀成薄皮儿，裹上菜肉丝下锅一炸，出来就是金黄酥脆的样子。苏州人还会把春卷摆成元宝形，寓意着金银满屋的福气。而在贵州石阡县，立春这天的活动就更热闹了。穿着明朝衣服的“春官”们走街串巷地喊着“春词”，提醒农民朋友们别耽误了春耕。这事儿已经是省级非遗了，听着他们的歌声，仿佛都能看到稻浪翻滚的景象。 除了吃吃喝喝的热闹事，老辈人还特别讲究躲星顺煞。农历二月初二前后这一个小时被叫作“星宿交接”。属马、鼠、牛、兔的朋友可以在这段时间关上门窗静坐一会儿，或者低声说说话。仪式不用搞得太复杂，手边倒杯温水、眼前看一眼晨光就足够了。 光有这些虚头巴脑的仪式不行，身体也得跟上节奏。倒春寒最爱偷袭关节和腰腿。咱们得坚持“春捂”，把腿上和脚上的衣服穿厚一点，晚上睡觉也别忘了盖上薄被子护住后背。 在吃的方面也要讲究点门道。春天属木气旺的时候容易克土。咱们可以少来点酸溜溜的味道，多吃点甘甜味的食物来调理身体。韭菜猪肝汤就是个不错的选择，把韭菜切段和猪肝一块儿煮了喝，既疏肝又养血。山药、大枣还有菠菜也是滋补身体的好东西。 这时候还得抽空晒晒背。每天早上7到9点这个时候太阳出来后，咱们面向太阳把后背对着阳光坐一会儿。双手交叉放在命门穴上闭目养神十分钟左右就行。太阳这股至阳之气能帮咱们驱散体内的寒湿劲儿，让精神也跟着提起来。 早起的时候别忘了梳梳头。轻梳一百下左右最好了，先从轻到重再从前到后慢慢梳。不管是木梳还是玉梳都可以用手指来代替每一下都要听见“咔嗒”声才行。 其实立春说到底也就是一年的起点而已。不用搞得太隆重太复杂，只要咬一口春饼、晒一会儿太阳、静默一小时就行了。愿大家都能在这个“睁眼春”里：咬住希望、晒足阳气、躲过小麻烦，跟着升发的阳气一起去拥抱更蓬勃的自己。