给慈禧这个老奶奶试过的法子，只要每天让宫女给她拍100次腰，不到半个月，老便秘就给治好了。而且，这不仅治了便秘，肚子上的肉也变松了。所以咱们也可以试试，就是躺着把双手的掌根合在一起成一个“火焰掌”，左右两边各打80到100下，力度以能感觉到微微震动就行。最好在睡前或者早上空腹的时候做。打完了喝杯500毫升的温水，能帮着肠道把积在里面的东西排出来。 至于大腿外侧的胆经呢，它就是身体里的垃圾清理队。如果这里的脂肪太厚或者敲打着没有感觉，说明身体里的胆汁分泌不够，吸收也会变差，还容易长结石。每天左右两边的腿各打两百下（每四下算一组），每秒打两下的速度才行。坚持两个月就能看到裤腿变松了，还有萝卜腿的情况也会好转。另外，像长白发、脂肪多这些问题也能慢慢解决。如果是胆结石小于1厘米的话，每天打千次坚持三五年就能慢慢融化排出去。 总结一下，带脉就是管着妇科那些看不见的功劳，胆经负责把垃圾运走。咱们先拍拍带脉让肚子松快些，再去拍拍胆经清理一下垃圾。每天花点功夫来几下不用花钱的拍打，就能把便秘、妇科病、白发、赘肉和结石这些问题通通赶走。坚持三年五年后你就会发现效果不错。