要是你想对自己好点，每天喝一杯茶比说什么都管用。关于喝茶的人总觉得自己还没到那个层次，觉得还得先看懂了才能下手。其实不然，茶桌上从来就没有考试这回事，没规矩说不懂茶的人不能上桌。你给自己留出静下来的十分钟就足够了。有人研究过百岁老人的生活习惯发现，四成老人觉得嗜茶是他们长寿的秘诀，八成老人都有喝茶的习惯。看来坚持比精通更有价值，哪怕每天随意抓一把茶叶泡着喝，时间久了自然就有回甘。 喝茶有三个境界：一个人喝可以感觉到清幽。晚上灯火暗下来的时候泡壶老白茶，看着茶叶慢慢舒展开来，感觉把外面的吵闹都关在了外面。两个人对坐喝茶也能找到乐趣。和老朋友一起，喝着茶聊着近况就成了话题断档也不怕尴尬的事，因为杯子里的故事一直在继续。几个人围在一起喝茶就成了一种享受。三五知己围炉夜话时，茶成了主角大家一起聊天谈笑。 这时候就更能体会到身份、虚荣、贪欲这三样东西在滚烫的水里很难站稳脚跟。茶壶再小也盛不下太多的“大我”，把这些暂时放下味蕾才能帮你说话。到底是鲜爽还是醇厚还是苦涩之后的空杯？答案自己就会出来。 不要求现在喝的浓郁味道，但求以后还有回甘的余味。喜欢上茶就是喜欢上一种不立刻兑现奖励的方式。今天入口的清淡会在以后某个午后突然反刍出来给你一点甜味。 每天一杯茶就是给生活温柔的注解了。不用纠结山场和工艺也不用背参数只要记住今天这杯茶是你和自己对话的一种方式就行。它不会给你标准答案但允许你反复提问；它改变不了世界却能给你一点不改初衷的坚持。 到最后大家会发现喝茶这件事只剩下一句提醒——杯子空了就再倒一杯吧。