小时候我就是一个特别爱看书的孩子，身体瘦瘦的，脸色也不好，运动也少。那个时候特别爱吃甜食，还

小时候我就是一个特别爱看书的孩子，身体瘦瘦的，脸色也不好，运动也少。那个时候特别爱吃甜食，还把牙齿给吃坏了。原来，甜食和情绪都对肾脏有损伤，而牙齿的健康又靠肾气来支撑。还有就是，我初中学习压力大，还把自己对同学的好感藏起来。后来眼睛就开始难受，看东西也模糊不清，近视眼越来越严重了。其实近视不仅仅是因为看书多，情绪压抑也会影响肝脏，肝郁了就容易得近视眼。中医里讲的很清楚，肾脏是先天之本，肾气足了人就精神饱满；脾脏是后天之本，要少吃生冷食物；肝脏跟情绪关系密切。所以爸妈给我们的认知影响很大呢。不过幸运的是，学了中医以后我明白了真正的健康是靠肾气充足、脾胃好、情绪舒畅来保持的。所以啊，健康是从内部调养出来的。