日常生活中，很多人都有这样的疑问：明明一直在养生，却总觉得精力不够；别人吃某种食物效果明显，自己照着吃反而不舒服；背后往往是个体体质不同在起作用。北京中医药大学东方医院治未病科主任刘洋表示，体质就像每个人身体的“底色”，会直接影响养生调理的效果。比如同样是疲劳，气虚质的人多表现为浑身乏力、活动后更明显；痰湿质的人则常觉得身体沉重、容易犯困。体质差异决定了不同人对养生方法的适配程度。
从“经验判断”到“标准支撑”，中医体质理论的现代化转型为个体化健康管理提供了更清晰的依据；当“体质”有了国家标准这把标尺，传统智慧与现代方法就能更好结合，推动“因人施养”走进日常生活。下一步，如何让标准更便捷地服务公众，仍需要政府、医疗机构与社会各方共同推进。