Leiden因腿肿和胸痛前来就诊的人不在少数，医生特别指出，三类人容易被下肢静脉血栓找上门。首先要明白，血栓绝不是小毛病，而是在腿里埋下的“定时炸弹”，一旦堵塞了腿部血管，情况就很危险。更让人害怕的是，这些血块一旦脱落，顺着血流冲到肺动脉，可能引发致命的肺栓塞。接下来咱们就说说哪几类人更容易踩到这个“炸弹导火索”。 第一类就是长时间不动的人，也就是所谓的“静止派”。血液和流水一样，不流动就容易变坏。腿上的肌肉不收缩，血液回到心脏的速度就慢了下来，时间长了血栓就会趁机扎根。比如长途旅行者坐几个小时不动，或者司机、程序员、老师这类职业整天久坐不动，再或者是因为手术或骨折必须静养的病人，这种状态就是血栓最喜欢的环境。 第二类是内皮损伤或者血液变“黏稠”的人，也就是“内皮损伤或血液黏稠派”。当血管内皮被手术刀划伤、被肿瘤细胞攻击或者被炎症因子破坏时，或者血液因为高凝状态变得非常黏稠时，血栓就很容易搭便车。比如刚做完大型手术的人、孕妇、癌症化疗的患者、严重感染或者有自身免疫病的人，这些情况都容易导致血栓形成。 第三类是那些天生或后天得了“高凝体质”的人，他们被称为“遗传或获得性易栓症易感派”。他们的身体里可能携带像因子V Leiden突变这样的促凝基因，或者患有抗磷脂综合征，经常出现反复流产和血栓并存的情况。这些人往往年纪轻轻就中招了，家里往往还有类似的病史。 腿上要是出现了红肿热痛这些信号，一定要赶紧去医院。最典型的表现是单侧小腿突然变粗、疼痛、皮肤发红发热或者苍白发紫。如果这些症状伴随着呼吸困难、胸口剧痛、咯血、心跳加快或者头晕甚至晕厥，那说明血栓可能已经冲到了肺动脉里了，必须马上拨打急救电话。 预防永远比治疗重要得多，我们得把这个“炸弹”扼杀在导火索阶段。高危人群平时要养成两个好习惯：一是让腿动起来。坐一个小时就得站起来活动一下脚趾头或者做提踵动作；长途旅行的时候争取每小时都站起来走一走。二是喝够水别让血液浓缩。每天的饮水量要以尿液颜色不深黄为标准。 医生开的药或者医用弹力袜在术后和产后这些高危期一定要坚持穿。有家族史或者老是无缘无故出现血栓的人最好主动去查一查基因和抗磷脂抗体。血管健康等不得，咱们得把“动”和“察”写进日常清单里去。