虽说春节假期的美食盛宴刚吃完，青州市民已经按捺不住性子，纷纷把健身馆当作目的地，打算接下这一年的运动挑战。特别是寒假期间，为了不让孩子们光玩或者死读书，家长们特别重视体能训练这块。在青州市的一个综合运动馆里，下午两点时热闹得很。教练正带着孩子们练基本功和协调性，像后退跑、练平衡、爬楼梯和做引体向上这类动作一个不少。这主要是为了改掉孩子们老窝在书桌前造成的驼背和圆肩毛病。不少学生通过这个训练真的变好了。像郭志阳说的，练体能能帮他中考拿高分；王晨旭觉得自己的体态终于正过来了；秦子赢也觉得现在更有活力了。跟青少年这边热火朝天的状态比起来，成年人那边显得沉稳多了。哪怕是工作日，大家也跑在跑步机上或者练哑铃，一心只想把春节长的肉给甩了。青州市民王明军觉得身体素质上去了，干活也更有劲了。 运动馆的负责人赵伟也提醒大伙儿别着急，节后得循序渐进地动起来。他建议六岁以上的小孩每天活动两个钟头来提代谢，大人则得调整作息慢慢加码。大家都明白这是为了生活质量更好。无论是大人还是小孩，都得把锻炼时间好好安排好，这样在新的一年里才有劲儿迎接各种挑战。