哎呀，这惠州的春季学期也太赶了吧，感觉不到90天就过完了。这让不少家长都发愁，孩子们到底准备好没有。其实，这个情况还得从2025年说起，那时候是闰六月，所以今年的春节就落在了2月17日。为了给大家过个好年，各地的开学时间都推迟到了2月底到3月初。可是暑假又定在7月上旬，这两个时间一挤，上课的时间就变少了。像江苏、福建、江西这些地方，原本18到20周的教学周，加上清明、五一、端午这些假期，真正上课的日子也就剩下80到90天。惠州情况更惨，直接只有不到90天。 以惠州为例，义务教育阶段和普通高中学校统一在3月2日开学。春季学期总共19周，扣掉假期和周末后，教学天数都低于90天。具体来说，义务教育阶段的暑假从7月4日开始，普通高中稍微晚一点，是7月11日。面对这个“超短学期”，家长们该怎么帮孩子收心呢？ 首先得调整作息。假期里孩子的生活习惯肯定乱套了，晚上不睡早上不起。家长别太急着逼着他们马上改过来，建议每天早睡早起个15到30分钟慢慢适应。睡前一小时尽量别让孩子碰手机、平板这些东西，可以陪他们看书、画画。 饮食上也要注意。过年吃太多大鱼大肉可能会让孩子没胃口。多给他们吃点蔬菜水果吧。早餐可以搞个鸡蛋加牛奶加主食的组合；午饭要营养均衡；晚饭清淡点就行。 心理上的调适也很重要。临近开学孩子可能会焦虑、闹情绪甚至身体不舒服。家长千万别指责孩子，多理解他们、多鼓励他们才是正经事。多带孩子运动一下也不错，每天跑跑步、跳跳绳或者打打羽毛球都能让心情变好。 新学期马上就要开始了，祝所有同学都能在这个超短但充实的学期里过得开心、学得高效、身体棒棒的！