那我们一起来聊聊这个薄荷精油吧。薄荷可是个大家庭，它属于唇形科薄荷属，是一种多年生的草本植物，大概能长到1米高。你要是碰一下它，不管是根茎还是叶子，都能闻到那种清凉的气味。市面上常见的白薄荷和黑薄荷，其实都是M.piperita的变种。黑薄荷带点淡紫色的斑点，而白薄荷就比较绿。M.piperita这个品种又特别顽强，生命力很旺盛。这是因为它是M.viridis和M.aquatica这两种薄荷杂交出来的结果。这个杂交品种最开始是在英国出现的，后来就被带到了世界各地。古时候的埃及、希腊还有罗马的花园里都有它的身影，就连冰岛13世纪的药典里也记录了它。 说到怎么把它变成精油呢？最好的原料其实是叶子和花。清晨的阳光洒下来，蒸馏罐开始工作后，那种淡黄色或者黄绿色的液体——也就是薄荷精油就出来了。美国、法国还有英国是主要的产地。特别是Mitcham这个产区出的精油，味道特别纯净，很多做香水的人都拿它当标准。 这里面的成分可真不少。有薄荷醇、薄荷酮、醋酸薄荷酯还有柠檬烯……这些成分一起发挥作用，让它有止痛、抗炎、抗菌、抗病毒、解痉、收敛、排气、醒脑这些神奇的功效。 咱们身体有哪些毛病能用上它呢？ 4.1呼吸系统：像是支气管炎、鼻窦炎或者感冒引起的咳嗽。这时候只要滴一滴精油进去就能抗菌又消炎，还能化痰溶解黏液、缓解痉挛。呼吸道马上就能通畅起来。 4.2循环系统：静脉曲张会让人腿痒又发烫。用了精油就能止痒收敛，缓解这种难受的感觉。 4.3皮肤问题：发红发痒或者血管破裂。这时候用它既能止痒又能消炎收缩血管，给敏感肌降降温。 4.4肌肉关节：扭伤拉伤或者酸痛。这个时候止痛解痉消炎三种效果一起来，肌肉就能放松下来。 4.5消化系统：消化不良、肚子疼、胀气或者肝胆问题。这时候用它能让肠道排气健胃，还能利肝胆让身体更舒服。 4.6偏头痛神经痛：提神止痛镇定神经这一套组合拳打下来就能赶走头痛。 其实它还能提神醒脑。精神疲劳或者注意力不集中的时候滴几滴在手腕上就能让大脑清醒起来。 不过使用的时候也要注意安全哦！低浓度的薄荷对大多数人来说都挺温和的没什么毒副作用。如果是敏感肌肤或者高浓度使用前最好先做个皮试看看会不会过敏红肿。孕妇癫痫患者还有高血压的朋友用之前最好先问问医生的意见。 下面还有几个好用的香味配方： 草本联盟：薄荷加上薰衣草和迷迭香能让人集中注意力。 柑橘活力：薄荷加上柠檬和葡萄柚早上喷一下手腕瞬间就精神了。 木质基调：薄荷加上天竺葵和杜松实能平衡油脂收敛毛孔。 暖感组合：薄荷加上安息香和茶树能帮助皮肤后期修复炎症问题。 把这一小瓶精油带在身边就像是请了个随身的清凉管家一样随时帮你疏通呼吸道、放松肌肉、唤醒大脑甚至调节情绪呢！下次觉得头晕或者胃不舒服的时候不妨深呼吸一下感受一下那股熟悉的青草香——也许这就是你身体最需要的急救信号呢！