把天气给搞坏了，这事儿大家都得注意。记者曾莉报道，3月13日那天，湖北省卫生健康委员会把省气象局和省疾病预防控制局给拉上了台，一起发布了健康风险预警。原因是冷空气要来，从14号到19号，湖北的人体健康风险非常高。气象部门说，接下来这几天湖北要连着下阴雨，鄂西北的高山区还可能下点雪夹雪或者小雪。这一来，全省大部分地方的最高气温会掉10到14℃，局部地方掉16℃，风也会刮个5到7级。 冷空气模型预报了风险区，14号的时候鄂西南和鄂西北西部风险高，15号到17号全省大部分地方都是高风险甚至极高风险。恩施北部、武汉北部、鄂州、黄石、黄冈南部还有荆门局部地方都是极高风险。到了18号和19号，除了鄂西北北部还有鄂西南南部以外，其他地方还是高到极高风险。孝感、黄冈、黄石、鄂州、武汉北部、咸宁东部还有荆门局部也被划进去了。 现在才是早春时节，冷空气一来气温骤降，呼吸道和心脑血管疾病最容易出来捣乱。西部的高山区有雨夹雪或者小雪的话，路也容易湿滑，人摔跟头骨折这种意外也就跟着来了。为了防这个事儿得赶紧准备：第一，多穿点衣服保暖最要紧，特别是头、脖子和手脚别漏风。别因为冷了就让血压升上去，还容易感冒或者得心脑血管病。 老年人还有那些有心脑血管病的人在加强保暖的同时得注意量血压。没事别老在屋里憋着不动窝儿，作息也得有规律点儿，吃好喝好别乱吃东西。第二，个人卫生得跟上。勤洗手是第一位的，特别是刚摸过公共物品的时候。打喷嚏咳嗽得用纸巾挡着或者拿手肘挡一下。 家里或者上班的地方空气要流通干净点儿。人挤人的地方最好戴个口罩，春天过敏的人也得少出门溜达。第三，吃饭讲究点儿科学饮食。太冷了血管会收缩影响胃里的血液循环容易拉肚子。 饮食最好清淡点少吃油腻辛辣的东西省着点脾胃的负担。多喝水能缓解干燥还能把血黏稠度降下来对心脏好点。第四就是重点单位和人群要防护好学校幼儿园养老院这些地方得天天检查通风消毒这些事儿户外干活的人要穿厚点合理安排干活和休息的时间别晒得太久也别冻坏了。 雨雪路滑的时候走路开车都得小心防滑保护自己的安全最重要时刻关注一下气象和卫生部门发的消息及时采取行动才能躲开风险。