甘肃嘉峪关市总工会决定把“三八”妇女节活动安排在2026年，给基层工会带来了瑜伽培训班的机会。这次“悦动身心·绽放芳华”活动共有42人参加。张慧嶙老师是位资深瑜伽导师，她站在讲台上微笑着迎接每一位学员。这次培训从3月5日晚上开始，随后在3月7日和3月9日继续。为了让学员们既能学习瑜伽又能兼顾工作，嘉峪关市总工会给培训班分成了4期。每期42人，错峰分期进行，方便职工灵活安排时间。在培训课程中，讲师们把课程设计得十分实用。针对职场女性肩颈不适和脊柱问题设计了舒缓练习，还有减压冥想和体态塑形课程。即便是零基础学员也能轻松上手。 为了让大家放松身心，主办方还安排了悠扬的乐声作为背景音乐。从呼吸练习开始，逐步进入各种体式训练。张慧嶙老师温柔的声音伴随着学员们的呼吸声回荡在教室里。经过一个小时的练习，很多学员感觉整个人都轻松了很多。“平时工作太忙了，颈椎和肩膀总是很不舒服。”一位医院女职工说。“听说这次瑜伽班专门针对这些问题设计课程，我就赶紧报名了。”另一位从事快递行业的女职工表示：“我们每天都在路上跑，身体特别疲惫，希望通过瑜伽能让自己放松一下。” 陈女士是参加培训的教师之一，她说：“感觉整个人都轻松了很多，心情也好了起来。”培训期间不仅是为了放松身心，也是为了展示女性魅力和职业风采。这次活动还有80余家基层工会的170余名女职工及新就业形态女性劳动者参加。大家放下忙碌的工作，舒展肢体享受这份专属的节日温暖。