听一个关于佛陀的故事吧。那个外道拿着鲜花来看佛，佛陀让他放下。外道放了一手，再让他放下，又放了一手。等到第三次放下时，他两手都空了，不知所措。佛陀又说了一次“放下”，外道终于开悟了。他意识到自己以前放不掉的不是鲜花，而是抓住鲜花的那个念头。 冬至这个时候的夜最长，特别适合读《心经》。读经的时候要想着放下自己背负了多少年的包袱。我们每个人都在“条件”里生活：房子、工作、家人、手机、执念。没有这些东西人活不下去，但不能紧紧抱着不放。利用因缘而不执着于因缘，这就是放下。 柏林寺禅七时，老住客脱掉了西装，外来客放下了行李，父母妻儿也在家休息。这段时间里大家像是在一张白纸上生活。表面上看我们确实放下了很多东西，但如果心里还惦记着明天的会议、家里的猫或者孩子的作业，这张白纸依然会被涂成花脸。 闭上眼睛坐三分钟吧，问一下自己现在在想什么？有人觉得自己以前学的东西没用了，现在开始念《心经》了；有人想着要坐满一个半小时；还有人牵挂着孩子晚饭吃什么。心思杂乱无章就像沸腾的开水锅一样翻滚不停。 真正的放下不是把香板、手机、家人推出门外，而是要把抓住这些东西的念头也空掉。把昨天的功夫、执着还有空都一起清除掉吧。就像电脑重新启动时先格式化硬盘再装新系统一样。心里空了才能容纳佛法和悟境。 进入禅堂那一刻形式上已经“放下”了。每天给自己三次机会问问自心：我还抓住什么呢？把抓住的念头也松开吧——连空都要空掉了。悟境就会自然而然地出现。冬至夜最长的时候愿我们给自己一点时间留给最简短的念头：一朵花、一声佛号还有一次真正的放下。