路边经常能见到的墨旱莲，大家都把它当成杂草，其实它是中医里的宝贝。很多人只知道它的名字，却不了解它有啥好处，要么错过了它的养生功效，要么用错方法白费功夫。今天我们就把墨旱莲的主要功效、实用场景还有注意事项讲清楚，让大家好好利用它。 墨旱莲的核心药用功效有两个。第一，滋阴补肾，养护肝肾。它味道酸甜，性凉，归肝肾经。中医觉得它能补肝肾的阴气，改善肝肾阴虚引起的头晕、腰酸、头发早白等问题。现代研究也发现，它里面的黄酮类和酚类成分能增强肝肾细胞活性，抗氧化延缓衰老。第二，凉血止血。这功效在临床上用得很多，对于血热导致的鼻出血、牙龈出血、便血等小毛病有收敛止血作用。比如流鼻血时，把新鲜墨旱莲捣烂取汁滴鼻或者煮水喝都能快速缓解。 墨旱莲还能用于日常养生。第一是养头发和改善早白问题。如果是肝肾阴虚引起的头发变白，墨旱莲是个不错的选择。可以把墨旱莲和女贞子按1:1比例研末冲服或者煮水喝1-2个月。也可以用新鲜墨旱莲榨汁洗头。第二是滋阴润燥缓解燥热感。秋冬季节干燥或者熬夜劳累后感觉口干舌燥的人可以用墨旱莲搭配麦冬、玉竹各10克煮水喝。 用墨旱莲时也要注意一些事项。体质虚寒、经常拉肚子的人要小心使用这个性凉的东西。孕妇和哺乳期女性也最好别随便吃，最好先问问医生意见。新鲜和干的功效有点不一样，新鲜止血效果好一点，干的滋阴补肾更突出。一般每次用量10到15克就够了，吃太多可能肚子不舒服。 其实路边常见的野草也能养生，给我们的健康加分呢！别忘了点赞收藏关注我哦！