全球癌症负担加重，中国面临严峻挑战；数据显示，全球每新增100例癌症患者中就有21例来自中国。近期发表于《国际癌症杂志》的研究为防控工作提供了科学依据——通过干预15项可改变的危险因素，有望显著降低癌症死亡率。 研究团队分析了2016年我国男女死亡率排名前十的12种癌症，这些癌种占2018年癌症总死亡人数的84%。经大数据筛查，确定了吸烟、二手烟暴露、高体重指数、运动不足等15项可控风险因素。其中2023年影响最大的三项是吸烟、运动不足和水果摄入不足，充分说明生活方式与癌症死亡密切有关。 性别差异明显。男性主要面临肺癌、肝癌和胃癌威胁，与吸烟、酗酒及病毒感染相关；女性需重点关注宫颈癌、肝癌和肺癌上升趋势，其中人乳头瘤病毒感染及二手烟暴露尤为关键。研究测算，若严格落实"健康中国2030"提出的控烟目标（15岁以上人群吸烟率降至20%）、全民健身计划及膳食指南要求，仅这三项措施即可分别避免17.5万、4万和46.9万例癌症死亡。 值得警惕的是，虽然这15项因素导致的绝对死亡人数仍在上升，但其占比呈下降趋势。南方医科大学专家指出，这种"剪刀差"现象暗示新的致癌风险可能正在形成。当前我国居民饮食结构失衡突出：人均水果日摄入量144克低于推荐标准，红肉消费超标且占比过高，全谷物摄入量不足推荐量的四分之一。同时，尽管PM2.5浓度已从2011年的63.3微克/立方米降至34.2微克/立方米，但烟草危害仍居首位，电子烟的流行更使控烟形势复杂化。 重庆大学专家强调，现代社会"病从口入"有了新含义——加工食品泛滥导致苯并芘等致癌物摄入增加，幽门螺杆菌近50%的感染率成为胃癌防治难点。世界癌症研究基金会已确认，缺乏运动引发的肥胖与结直肠癌等多种癌症存在明确关联。
癌症防控的难点在于"慢变量"，也正因此更需要从现在开始把每一次选择变成长期的健康积累。把风险因素控制在萌芽，把筛查与疫苗接种做在前面，把健康生活方式融入日常，既是对个人负责，也是对家庭和社会负责。防癌并非单一手段之功，而是全社会共同参与、长期坚持的系统工程。