身体有三处特别容易觉得凉，这其实跟三个不同的脏腑有关。要是你总觉得鼻子冰凉、后背发冷，甚至肚子也凉飕飕的，别光想着是衣服没穿够，多半是因为阳气不足了。阳气就像身体里的小太阳，太阳不够亮了，这三处就会先变凉。今天就来聊聊这三处典型的凉症，顺便给点对症调理的建议，帮你把阳气补足。 第一处，鼻子发凉——这多半是肺里有寒气。鼻子是肺的开窍之处，肺里阳气不够暖化它，摸起来就会冰凉。好多人会觉得鼻子不通气、流清鼻涕，或者打喷嚏，遇到冷天还容易咳嗽，咳出的痰又清又白。想解决这事儿，得温肺化饮。推荐用“苓甘五味姜辛汤”，茯苓健脾祛湿，甘草和胃，五味子收敛肺气，干姜和细辛直接把肺里的寒气给赶跑。肺部暖和了，鼻子自然就不凉了。 第二处，后背发凉——这可能是心阳不足。后背是督脉走的地方，管着全身的阳气。要是后背老是觉得凉嗖嗖的，很可能是胸口闷、心慌出冷汗、稍微一动就喘的缘故。调理的思路就是温补心阳。“桂枝甘草汤”是个好方子，桂枝温通心阳，甘草补气养血。两者一搭手，心阳恢复了，后背的凉意也就没了。 第三处，腹部发凉——这就是脾胃虚寒在作祟。肚子是脾胃所在的地方。摸摸肚子觉得冷嗖嗖的，吃凉东西拉肚子、胃口差、消化不良、浑身没劲甚至手脚沉重都是它的表现。温中散寒是关键。“附子理中汤”能派上用场，附子和干姜一起把肾和脾的阳气都给补上来；党参、白术和甘草再补补气健脾。脾胃一暖和起来，肚子的凉感也就消失了。 温馨提示 这三处的凉各有各的门道：鼻子凉要靠温肺；后背凉得补心；肚子凉得暖脾。只有用对方法才能把阳气补到位。如果你也有这种情况别拖着了赶紧找专业医生看看别耽误调理身体恢复阳气的机会只有让全身都热乎起来才能少生病也能少去医院受罪你还在等什么呢？ 最后再分享点养生小妙招：天冷多喝姜茶能暖身子；吃点蜂蜜能补气养血；菠菜含铁多能改善血液循环；胡萝卜增强免疫力特别适合秋冬吃；平时多散散步也能让阳气更足把这些小窍门用起来你就能在冬天里保持温暖了你还有哪些养生秘诀呢？快来评论区聊聊吧！