今天咱们聊聊《音乐疗愈时间》，这节目是Love Radio和上海健康生活促进会联手搞出来的，主要是用音乐让人身心更健康。您肯定想不到，音乐不光好听，还是治病的好手，能让人心情好起来。每一期节目都是在探索音乐治病的秘密，专门挑了很多舒缓的歌，就是为了帮您放松神经。节目组还请了专家医生来坐镇，从专业的角度给咱们讲讲怎么调节情绪。比如和谐的韵律能让人放松，自然音效能帮人减轻压力。 这一期咱们请来的夏主任，就给大家把癌症和肿瘤这两个容易混的概念讲明白了。肿瘤说白了就是身体里的细胞不听话，自己长出来的肉疙瘩。良性的长得慢，切了就没事；恶性的就坏了，到处乱跑还能转移。恶性的里面有癌和肉瘤，都是得防着点的。癌症跟生活习惯关系大，咱们得从细节做起，别太害怕也别瞎自责。 现在有种叫CAR-T的疗法被叫做“抗癌神药”，您觉得它真能治好病吗？其实吧，这事儿不能想太美。对患者来说，饮食上有很多误区最该改改了。营养好坏直接关系到能不能治好病。首先得把“饿死肿瘤”这个想法扔了，肿瘤细胞可是抢营养的好手，光饿着自己免疫力反而变差了。 还有一个大误区就是老喝汤觉得能补蛋白。其实汤里的蛋白质含量很少，不到20%，根本顶不上肉。鱼肉、鸡肉这些优质蛋白才是正经货得吃。 最后千万别乱补营养品。很多时候还是得靠均衡的饮食过日子。要是化疗后恶心、吃不下饭了，一定要告诉医生开点药辅助着吃。 我还得跟您说点干货：音乐在癌症康复里头特别管用。患者在等检查结果或者复查的时候特别容易紧张焦虑，这时候听点舒缓的音乐能让肌肉放松下来、转移注意力、心里就没那么重了。 不光是患者能听呢！那些天天照顾病人的家属也得听听音乐放松放松。每天挤出十多分钟听自然声或者轻柔的曲子就能平复心情、缓解照护的疲劳。