2024年，青海人即将迎来一份惊喜，因为他们预计在“十五五”期间人均预期寿命能再提高1.5岁。这不是随口一说，而是有科学依据的。就在前不久，青海省政协全体会议上，有一位委员给大家详细剖析了这个目标是如何得以实现的。这位委员叫乌仁塔娜，她是青海大学高原医学研究中心干细胞实验室的主任，手里掌握着大量详实的数据。她告诉大家，青海之所以敢提出这样的目标，是因为过去的“十四五”期间卫生健康事业取得了巨大进步。这十年间，通过改善生产生活条件、强化医疗服务网络，全省人均预期寿命已经达到了75.3岁。这就彻底打破了“高原无长寿”的旧观念。现在的青海已经有96.23万老人超过了60岁，百岁老人更是多达432人。就连平均海拔最高的玉树州，百岁老人的数量也排在全省前列。这些事实说明人类完全可以在高原环境下活得很久，青海有这种自然的优势。 而且现在正是青海发展的大好时机。科学研究显示，青藏高原正处于第三次环境转型期，气候变得更暖湿、植被也越来越茂盛。国家也在大力建设生态文明高地，这些都会让居住环境越来越好。再加上高原医学研究和康养产业的蓬勃发展，青海完全可以从过去的“高寒区”变成“康养地”。实现预期寿命提升还有很多具体的措施。乌仁塔娜委员建议采用“保低稳高”的策略。所谓“保低”，就是要保护好0-4岁婴幼儿的健康防线和青壮年的安全底线，这样就能保住0.3到0.4岁的增长基数。2024年青海的新生儿死亡率降到了2.3‰，比全国平均水平还要好。今后还要继续保障母婴安全、强化危急重症救治和出生缺陷防控。对于青少年和青壮年群体的“非正常死亡”问题也必须重视起来，建立联动机制来减少生命年损失。 所谓“稳高”，就是要攻克中老年人群的慢性病难关尤其是心脑血管疾病，挖掘0.7到0.8岁的核心增长潜力。这部分是提升预期寿命的关键所在。医疗服务模式需要从以治疗为中心转向预防、治疗、康复和健康管理的全链条闭环服务。要利用高原医学研究的成果来推广慢性高原病等地方病的一体化防治方案。同时还要设定硬性指标，比如把高血压、糖尿病患者的规范管理率从目前的72%提升到80%以上。据估算这项措施就能拉动人均预期寿命提升约0.6岁。 这些建议都非常接地气也很有操作性。这不仅仅是为了追求一个数字目标更关乎每一位青海居民生活质量的提高。从打破陈旧观念到抓住环境机遇再到规划具体路径青海走的是一条科学的健康发展之路。这体现了青海省委省政府改善民生福祉的决心也源于对发展机遇的把握和能力的提升。展望“十五五”，随着各项措施落实到位一个更健康、更有活力、更高品质的幸福青海画卷一定会慢慢展开。