我们正陷入一场由科技巨头制造的无尽“内卷”循环，使用“更聪明”的工具来解决由上一个工具带来的新问题。为了让生活更好，这些工具给我们带来了方便。每天，我们因为能够通过单指点击选中图片里的文字、AI生成摘要或手机预测我们下一秒想看的内容而感到兴奋。但是，这种便利正在慢慢驯化我们。时间被高效地切割成碎片，注意力变成了科技公司财报中增长的用户时长。内心变得焦躁和空虚。这根本不是进步，而是一场精心设计的“越方便越累”的数字陷阱。最近一批标榜关怀人心的科技产品纷纷上线，教育行业人士透露，一些学校部署的AI系统监测学生情绪，但他们并没有增加足够数量的心理咨询师来支持这个数据。这些数据被用来优化管理流程和给班主任提供重点关注名单。技术成了监控借口，“关怀”的承诺只是空头支票。资本家利用“为你好”的算法给用户套上枷锁。甚至有些以“AI健康管家”为标签的App并不是为了管理健康，而是疯狂分析用户睡眠、心率和步数数据，以精准推送高价保健品广告或把用户数据卖给保险公司。他们将用户当作数据奶牛，赚取利润。乌镇大会上光明叙事让人产生依赖系统的错觉。然而，为了适应新交互需要付出很多学习成本。“字太多不看”的时代过去，“视频太长不看”的时代到来，“AI生成的摘要也太长不看”可能成为现实。科技让人逃避深度思考，提供咀嚼好的信息内容来刺激多巴胺分泌。然而这导致人们连看完一篇完整文章都变得困难。最近几天社交平台上“数字排毒”讨论量猛增20%，正好和新款手机发布热潮撞车，说明大家身体比嘴诚实。 一边享受便利功能，一边想要逃离算法和通知的奴役状态。这种状态让人患上一种叫做“科技斯德哥尔摩综合症”的病，离不开让自己疲惫不堪的“绑架犯”。 真正觉醒不应该追求下一个更方便功能，而是质问所谓便利解放时间还是绑架生命。触摸屏幕还是温暖掌心？点赞革命性交互之前先问问自己：是我驯化工具还是工具驯化我？