两性关系出现这3个信号，多半是缘分要尽了。我在北美的一个研究中看到过类似的情况，他们发现，那些看似美满的夫妻，前六年满意度其实是慢慢下降的。到了第七年，往往会发生断崖式崩盘。这个过程就像是分期付款的人心死了，最后爆仓。这种状况在国内也很常见，被心理咨询师称为“精神冰箱”。 广州去年因为这种“冷暴力”闹离婚的数量比前年翻了两倍多。有一个读者跟我说起她的经历，她形容和老公接触时感觉就像在超市冷柜里摸冻鸡腿一样。心里膈应，生理排斥。这种感觉不仅在普通人中间存在，明星也一样。 前阵子有两位明星被拍到一前一后离开酒店时中间隔着三米远，活像拼单拼车的陌生人。网上还有个热搜话题叫“沉默就是答案”，有人评论说：“吵架那是急诊还能抢救一下；沉默那是太平间盖白布了。” 长期沉默会导致人的脑子出问题，负责心动的开关生锈了。别骗自己说不吵架就是恩爱。其实能吵吵说明心里还有火，最怕的是连架都懒得吵。 要把这日子过下去，就把死水搅浑了。我有个朋友在豆瓣那个“无性婚姻避难所”小组里看到了一篇帖子，讲的是她晚上九点半回家的情景。她听到门锁响了一声特别脆，推开门进去换鞋、把包扔沙发上。女人坐在餐桌旁捧着杯温水抬头看她一眼：“吃了？” 她回答：“嗯。”女人又问：“锅里有粥。”她回答：“不饿。”女人再问：“累吗？”她回答：“累。”一共四个字像给庙里泥菩萨上香一样应一声就没了下文。 男人钻进卫生间锁门、排气扇嗡嗡响起来一蹲就是四十分钟。底下一堆人跟帖说这算不错了，有的家里连个“嗯”都没有。这种日子憋屈得想撞墙。 我们总觉得两口子过日子吵架摔盘子才叫危机，其实不是真要命的是年轻人嘴里的“Quiet Divorcing”，翻译成大白话就是“哑巴式散伙”。 不吵不闹、不撕破脸、甚至还在一张桌子上吃饭、在一个被窝里睡觉但心里早就把对方屏蔽了。 这种情况在广州很普遍，去年因为这种冷暴力闹离婚的人比前年翻了两倍多。有一半人并不是身体不行而是真的不想碰。 就像有一个帖子里说的那样：男人下班回家非得在车里抽根烟、刷半小时手机那是他一天里最自在的时候推开家门那就进了冰箱他在厕所躲清静你在客厅陪娃写作业隔着一堵墙你是你他是他除了孩子那点事儿这就叫“各过各的”。 我们要意识到沉默不是金在婚姻里沉默那是碑别等到人家连碑都懒得给你立了你才想起来自己连句遗言都没留。 要改变这种状况得拿出点实际行动来：每天哪怕再累硬挤出十分钟说人话别聊孩子考多少分别聊房贷还要还多少就聊聊今天中午盒饭多难吃老板多傻缺或者路上看见哪条狗长得挺逗手机扣在桌面上谁拿谁是孙子。 轮流当“软柿子”这周你想去逛公园他不想去他得听你的下周他想在家躺着打游戏你别唠叨陪他一块儿躺会儿先干了别还没动弹就先否定给以后留个念想买包便利贴贴冰箱门上写上想去哪吃羊肉串想去哪个城市看海三个月清空一次没去成的就撕了看着那白纸一张张撕下来比吵架都让人心疼下次你就长记性了。 感情往往不是死在大是大非上而是死在一句“算了”上还能吵还想吵吵完了还能一块儿下楼撸个串这日子才有活路所以我们不能害怕吵架相反我们应该努力沟通和理解彼此的感受只要还有交流的空间就有解决问题的希望。