眩晕这病要是老折腾人，光吃药根本没用，西安交大二附院耳鼻咽喉科头颈外科的陈飞云医生特意提醒大家，得赶紧做前庭康复训练。你一扭头就天旋地转，坐起来躺下就想吐，走路都不稳不敢出门，吃了好多药还是反反复复发作……生活中好多人都觉得这是颈椎有问题、贫血或者累着了。其实大多数眩晕都是内耳前庭系统出了毛病，这玩意儿就像人体自带的“平衡控制器”，专门管你身体往哪摆、姿势稳不稳，还得负责协调眼睛和脑袋的运动。 一旦它的功能下降或者受损了，眩晕、恶心、走路晃悠、怕光怕声这些症状就都来了。关键是药只能暂时缓解疼痛，想彻底解决还是得靠训练。医生说了，前庭康复训练是一种特别安全、不用动刀子也不用吃药的物理疗法。它通过盯着眼球转、脑袋晃一晃、做做平衡练习还有走路训练，能让大脑重新听懂身体发的信号，把自己的代偿功能给激活了。 这训练有多重要？陈飞云医生讲得很清楚，它能让大脑重新“学会”走路怎么不歪不晃，有效改善不敢转脖子、不敢一个人出门这些毛病。不管是年轻人还是中老年人都能做，特别是岁数大的老人做了还能大大降低摔倒骨折的风险。而且头晕刚发作那3个月可是黄金时间，越早开始练效果越好，拖得越久只会让症状更重。 像那种复位完石头还头晕的耳石症患者；得前庭神经炎或者梅尼埃病的人；长期觉得头晕站不稳的；年纪大了老爱摔跤的；还有脑梗或者脑袋受过伤留下平衡障碍的；经常晕车晕船或者对运动特敏感的人；只要经常觉得头晕站不稳，都得赶紧重视前庭康复训练。 千万别把头晕当小毛病忍着、躺着或者瞎吃药耽误事。科学的前庭康复训练必须在医生指导下进行才行，安全又靠谱，能从根上解决问题。 记者 王超 报道。