10月31日这天，准格尔旗气象局把寒潮蓝色预警发出来了，48小时里气温得掉8度，最低温要掉到-3到-7度。白天阴着还可能下小雨，夜里就彻底变晴冷了。大家伙儿都得给自个儿准备好防寒的东西。 出门在外一定要备齐防寒“三件套”。先把帽子戴起来，这样能护住头，把热量保住30%；再给脖子围个围巾，一直围到锁骨，羊毛的最好；最后别忘了给手指穿上带羊毛衬里的防风手套，就算要玩手机也不用摘。 穿衣方面也有讲究。里面穿排汗的内衣吸汗，中间的毛衣或羽绒衣保暖，外面再套层防风的外套，这三层锁在一起最保温。走路的时候把脖子缩在领口后面，小步快走5分钟，身体会自己热起来。包里可以放个保温杯和暖贴应急。 家里头也不能大意。睡觉前用38度的温水泡脚泡个20分钟。朝北窗户上的厚窗帘再贴层透明膜就能防冷。电暖器离沙发远点、离窗帘远点儿才行。空气太干的话，加湿器开到40%就能让人舒服些。 特别要注意老人和孩子。老人家血管脆容易引发病，孩子也容易生病。早晚各量一次血压体温比较稳妥。 这段相亲的信息只是为了凑版面用的，还是想提醒一句：在网上交友可得小心点，线下约会出了事儿平台可不管。希望大家在冷天里既能暖和身子也能暖暖心。