随着气温回升，街头的树木开始抽枝展叶，带来了一片绿意盎然的景象。对于很多饱受花粉过敏折磨的人来说，这个春天不仅有生机，还有没完没了的喷嚏和泪水。今年的花粉季不仅来得早，势头还特别猛，大家该怎么应对？记者特意去采访了相关专家。花粉季提前是暖冬闹的，国家气候中心的数据显示，2025到2026年的冬天，大部分地方都偏暖又干燥，全国平均气温比1961年以来的同期要高很多。气温太高让植物开花的时间都往前赶了，好几个地方的花粉季也跟着提前拉开了序幕。 3月15日，北京地坛公园的工作人员给柏树喷了加了花粉控制剂的水。新华社记者鞠焕宗拍下了这一幕。世界过敏组织说，全球大概有30%的人有过敏性疾病，咱们国家的过敏性鼻炎患者更是有2.5亿之多。中国疾控中心专家说，临床上把因为花粉引起的鼻炎、结膜炎、咳嗽或者哮喘和皮肤过敏都归在花粉症里。患者通常会觉得鼻塞、打喷嚏、眼睛痒、身上起红疹这些毛病同时来犯。 为啥有些人以前不过敏现在却中招了？首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷大夫说这主要有两个原因。一是地球变暖导致花期延长了，空气中的花粉量一直居高不下；二是熬夜、感冒这些都会让免疫系统失衡，让人对花粉产生过激反应。 很多人以为花粉过敏就是对鲜艳的花朵过敏，其实不是这样。北京协和医院变态反应科的王子熹大夫解释说，惹祸的大多是靠风传粉的植物花粉，像春天的柏树、桦树、杨树、柳树这些。观赏花一般是昆虫传粉的，颗粒大不容易飘起来引发过敏。不过要注意的是花旁边的杂草，它们大多是风媒花。 3月17日，市民在河南省济源市蟒河公园踏青游玩（无人机拍摄）。新华社发（苗秋闹摄）。 感冒和花粉症的区别在哪里？马婷婷大夫说过敏通常是连着打喷嚏，鼻子和眼睛都痒还流鼻涕，很少发烧；而感冒一般不会连续打喷嚏，有时候嗓子疼、流鼻涕是黄的还会发烧浑身没劲儿。时间上看花粉过敏能持续好几周甚至整个季节，感冒一周左右就能好。 有人觉得过敏是不是免疫力低下了？专家明确表示花粉过敏跟免疫力强弱没关系，就是免疫应答反应太过分了。面对这个问题有些患者选择硬扛，觉得熬过了就没事了。王子熹大夫提醒说这其实是个逐渐加重的过程，症状会越来越重还会连累到下呼吸道引发哮喘。 最好是赶紧去医院查清楚过敏原。王子熹大夫说可以在医生指导下用抗组胺药或者激素类药物治疗。对于特别严重的患者最好在季节前两周就开始用药。现在还有新的生物制剂能帮那些普通药不管用的人缓解症状。 除了吃药日常防护也很关键。专家建议有过敏史的人出门要戴口罩护目镜喷阻隔剂；回家后马上换衣服洗脸冲洗鼻腔；开窗透气要挑花粉少的时间段。 从个人到社会都在积极行动应对这个问题。北京市在2025年秋冬季就提前修剪了圆柏的雄球花枝条；近期还用花粉固定剂喷淋树冠让花粉掉下来；成都这些南方城市也启动了综合治理工作通过修剪树木和高压喷水来减少飘絮量。 策划：陈芳统筹：董瑞丰、孙闻记者：徐鹏航