在这个生活节奏飞快的时代，不少人都盼着能让时光倒流。其实，想要看起来比同龄人更年轻，不一定要去砸钱买大牌护肤品或是做昂贵的医美项目。这9个简便的抗老招数，只要花点心思就能轻松掌握，帮你把皮肤状态调理到最佳状态。 法令纹要是长出来了，确实挺让人头疼。不妨试试像小鱼吐泡泡那样的动作：把嘴巴鼓起来，左右两边轮流来一次。这个过程既能让脸动起来增加血液循环，又能把嘴角线条变得更紧致。每天哪怕只练个5到10分钟，效果都很明显。 想让鼻子变得挺拔立体？捏住鼻梁两侧向上提拉20次，再用食指把鼻翼往中间推压10次，早晚各花两分钟就能搞定。长期坚持下来，鼻子会变得好看很多。 想要拥有小V脸？把下巴仰起来，嘴唇翘起来像要亲天花板一样，保持住10秒钟，再重复做10次这个动作。不仅能把脖子拉长一点，双下巴也能收紧不少。 眼睛是最容易显老的部位，每天花5分钟做个眼球运动：上下左右各看10次，然后再左右转一圈和上下转一圈各10圈，最后做一下远近交替的视线移动。这样做既能缓解眼睛累，又能让眼神看起来更精神。 舌头在嘴里转圈转15圈、再转回去15圈的动作也能让嘴巴更紧致，避免出现嘴角下垂的情况。 紫外线对皮肤伤害特别大，出门前20分钟一定要把SPF30以上的防晒霜涂好。哪怕是阴天也要涂防晒。 还有呼吸方式也很重要，千万别养成用嘴呼吸的习惯。长期用嘴呼吸会把脸型拉得很长很窄。 睡觉的时候特别要注意侧睡别压出皱纹来，吃东西时尽量两边牙齿交替咀嚼别养成只用一边牙的习惯，更别总用手撑着脸。 饮食上多吃点香菇、杏鲍菇这类菌菇类食物也很不错。它们里面的麦角硫因能对抗自由基，帮着保持皮肤紧致。 只要每天抽出点时间照着这些小妙招练一练，定能让你看起来年轻不少。记住啦，抗衰老不仅是在外边擦抹的事，也是把身体底子养好的过程。