2月19日这天，青岛日报社和观海新闻的记者黄飞，向大家透露了个让人心里一暖的好消息。市精神卫生中心的专家说了，老人最怕的就是儿女一走就剩他们自己。与其等到春节过完大家各奔东西后再急急忙忙补救，不如趁团圆的大好时光提前做准备。大家其实都知道，老人节后会失眠、吃不下饭、情绪低落，这就是分离焦虑在作祟。但只要这几天咱们陪他们好好聊聊，帮忙置办年货、准备年夜饭，让他们觉得自己还有用、还被需要，这种安全感就能慢慢建立起来。 对于独居的老人家，咱们可以先把智能设备买好教会他们用视频聊天和语音留言，把平时也能常联系的路给铺好。真正到了要走的时候，千万别突然就不见了。跟老人家说清楚回去的打算，给他们几天适应的时间。临走时别哭哭啼啼的，多跟他们约定下次见面的日子。走了以后每天抽几分钟打个视频看看、唠唠嗑，别让老人家觉得节日的热闹一过去就没人管了。 除了多联系，咱们还得给老人家找点事儿做。多鼓励他们去社区活动中心跳跳舞、写写画画。或者帮他们养养花、养只宠物，哪怕是看看书也行，把日子过得充实点。要是发现老人生气不愿意说话，或者一直睡不好觉，这时候就别忍着了，赶紧找医生看看。其实春节的热闹只是个开始，更重要的是平时也得常惦记着家里的老人。只有给他们足够的关爱和疏导，才能让他们在以后的日子里过得安稳又快乐。