寒假将至、春节临近，人员流动与聚集活动明显增加；北京市疾病预防控制中心提示，当前冬季传染病仍处高发阶段，流感等呼吸道感染与诺如病毒涉及的急性胃肠炎风险并存。加上走亲访友、聚餐聚会、乘坐公共交通工具等场景增多，健康防护不能"放假"。 假期"高频接触"带来双重风险。一方面，发热、咳嗽等呼吸道症状冬季更为常见。学校放假后，家庭聚会、景区出游和交通出行增加，人们在密闭或人群密集环境中停留时间延长——病毒更易传播。另一上——聚餐和旅行中饮食来源复杂、加工环节增多，一旦手卫生不到位或食物处理不规范，容易诱发呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，影响节日生活与出行安排。 季节性因素与行为变化叠加放大了传播条件。冬季气温较低、室内活动增多，开窗通风频次下降，客观上增加了呼吸道病原体传播机会。假期跨区域流动上升，使得不同人群之间接触网络扩大，感染链条更长。就胃肠道疾病而言，节日期间聚餐频繁、外卖与堂食需求增加，若存在食材生熟交叉、烹饪不充分或餐具消毒不到位等问题，容易造成个体或聚集性发病。此外，部分人群旅途中作息不规律、体力透支，免疫力下降，也可能增加感染与加重症状的概率。 这些风险既关乎个体健康，也影响公共卫生安全与社会运行。对个人而言，流感等疾病可导致高热、乏力、咳嗽，影响学习与工作安排；急性胃肠炎则可能出现脱水等风险，给老人、儿童及基础疾病患者带来更大健康负担。对家庭与社会而言，节日期间医疗资源使用集中，若带病聚会、带病出行，可能在家庭、聚餐场所、交通工具等多个节点形成传播扩散，增加公共卫生管理压力，并对旅游、交通等行业运行秩序造成影响。 防控工作应把握"呼吸道—肠道—旅行"三条防线，落实可操作的日常措施。 针对呼吸道感染风险，疾控部门建议在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，减少飞沫传播；外出回家、接触公共物品后及时洗手，避免用不洁净的手触摸眼口鼻；尽量减少在人多拥挤、通风不良场所的长时间停留，在乘坐火车、飞机等公共交通工具或进入人员密集场所时，可根据需要科学佩戴口罩；居家环境保持通风，在空气状况允许情况下每日开窗2至3次、每次20至30分钟；同时注意随气温变化增减衣物，保证睡眠，合理膳食并适量运动，以提高机体抵抗力。若出现发热、咳嗽等不适，应避免带病参加聚会或出游，视情况居家休息，必要时及时就医。 针对假期聚餐与旅行中可能出现的急性胃肠炎风险，关键在于"手卫生"和"入口关"。应坚持饭前便后、加工食物前认真洗手；饮用开水，食用熟食，瓜果洗净；生熟食材分开处理与存放，烹饪做到煮熟煮透，不食用生或半生食品；外出就餐尽量选择正规、卫生条件较好的餐饮场所。若出现呕吐、腹泻等症状，应暂缓聚会、聚餐等聚集性活动，注意补液与休息，必要时及时就医，避免在公共场所造成继续传播。 针对跨区域出行，疾控部门提醒，当前北半球仍处流感流行季，部分热带、亚热带地区蚊媒传染病仍在流行。计划出行或探亲访友者，应提前了解目的地健康风险提示与当地防病建议，旅途中做好个人防护与饮食卫生管理。返程后应持续关注自身健康状况，如出现发热、头痛、肌肉关节疼痛或皮疹等症状，应及时就医并主动告知旅行史，便于医生尽快作出诊断与治疗方案。若前往蚊媒传染病高发地区，应加强防蚊措施，减少蚊虫叮咬风险。 随着寒假与春节叠加，人员流动将持续处于高位。把防护措施做在前、做在细处，有助于降低聚集性传播概率，减少突发就医与行程中断，也能为家庭团聚和社会有序运行提供更稳固的健康保障。各地应结合季节性特点与人群流动规律，持续开展健康科普与风险提示，引导公众将个人卫生、通风、佩戴口罩、饮食安全和旅行健康管理转化为可持续的日常习惯。
寒假和春节是家庭团聚、放松休闲的重要时期，但传染病防控不能因此放松；每个人都是自己健康的第一责任人，也是公共卫生的参与者。通过落实好个人防护、饮食卫生、环境通风等基本措施——增强健康意识——做到早发现、早隔离、早治疗，就能有效降低传染病传播风险。希望广大学生和家长能够重视这些健康提示，在享受假期的同时，切实保护好自己和家人的身体健康，共同营造安全、健康的假期环境。