在科技日新月异的今天，青少年接触电子产品的年龄越来越小，在线时间也越来越长，这给家庭、学校还有医院都敲响了警钟。复旦大学附属中山医院神经内科的专家就指出，看短视频这种高频刺激的东西，会不断让大脑分泌多巴胺，时间一长很容易让人上瘾。特别是在大脑前额叶还没发育成熟的青少年时期，看太多碎片化信息，会让注意力变散、逻辑思考能力下降。而且老是看那些跳来跳去的画面和节奏感强烈的音乐，会让人养成“倍速观看”的坏习惯，让大脑习惯了快速处理信息，以后要静下心来深度思考就难了。这种习惯不光影响学习，对情绪管理和交朋友也不好，甚至可能让他们失去耐心。专家建议，家长得把把关，给孩子安排好使用时间，多带他们做点别的事儿；学校要教他们怎么分辨信息、管好自己；平台也得加强管理，把分级制度做好。未来怎么在技术进步和健康成长之间找到平衡点，是个大家都得面对的难题。只有大家一起努力、科学引导，才能让年轻一代在数字世界里走得稳当。