人类对光的认识正迎来重大突破；过去人们普遍认为光只是视觉信息的载体，但最新研究发现，它在情绪调节中也起着关键作用。中国科学技术大学生命科学与医学部薛天教授团队经过八年研究，发现视网膜神经节细胞能通过不同神经通路，将光信号分别传递至大脑的情绪中枢——外侧缰核和伏隔核。
从"看见"到"影响情绪"，光的作用远比我们想象的重要。夜间使用电子设备容易导致情绪低落，不仅是自律问题，更与人体昼夜节律对光的不同反应有关。"白天多接触自然光、夜晚减少强光"该简单原则，既是对科学发现的实践应用，也是现代社会在光照环境下维护身心健康的重要课题。