最近流感差不多快过去了，好些人都在念叨，发烧没劲都好了，可咳嗽这毛病就是好不了，有时候晚上或者动一动就咳得厉害，大家伙儿都挺纳闷儿。专家说这其实是身体在自我修复呢。流感病毒把呼吸道黏膜折腾坏了，咳嗽就是黏膜在慢慢长好的表现。 这咳嗽大概分两种：一种是干巴巴的刺激性干咳，没啥痰或者痰很少，多半是气道太敏感惹的祸；另一种是有浓痰、咳不出来的湿性咳嗽，嗓子眼总觉得有东西堵着。对付第一种最好少受点冷空气、灰尘的刺激；第二种就得多喝水把痰给稀释了。 这里得注意，咳嗽虽然常见，药可不能乱吃。有人急着吃镇咳药，反而让痰堵在肺里出不来，容易弄出别的毛病来。专家建议症状不严重的时候就靠身体自己调整；要是咳得太难受影响干活了，找医生开点对症的药吃几天就行。像激素类或者一堆药掺在一起吃的那种复杂方子千万别碰。 还有个大事儿得留神：要是咳出血了、胸口疼、还反反复复发高烧，那多半是合并细菌感染了，得赶紧上医院。除了吃药调理家里也能帮着忙。像用陈皮煮点水喝、煮点梨汤润润嗓子都管用；顺便把胳膊外侧那个“列缺穴”揉揉，能让气道放松放松。不过这些招儿也就是辅助手段，真得了病还得靠专业医生看。 现在国家公共卫生体系也在使劲防呼吸道病和宣传健康知识。以后大家懂了更多的康复道理，基层医疗服务也能下乡进村了，流感后怎么治咳嗽的事儿就能搞得更系统、更对路了。 咳嗽不光是生病快结束的信号，更是身体在搞建设呢。流感快要退散的时候咱们得心里有数，该科学地治就治，该好好养身体就养身体。这不仅是为了自己好，也是帮着大伙儿的公共卫生意识涨涨本事。只有把专业的医学知识和平时的防护结合起来，咱们才能守住健康防线，稳稳当当地过好每个换季的关。