问题——中考临近，心理压力成为影响备考质量的重要变量；随着中考进入冲刺阶段，部分学生可能出现紧张焦虑、睡眠不稳、注意力波动、学习效率下降等反应；一些家庭高期待与高投入叠加下，沟通方式易趋于“只谈成绩”、情绪表达更为急促，深入加剧学生心理负担。如何在有限时间内帮助学生建立稳定的情绪调节能力、让家庭成为支持系统而非压力源，成为学校与家长共同面对的现实课题。 原因——多重压力叠加与心理知识供给不足相互交织。一上，升学竞争、时间紧迫、考试不确定性等因素，让学生处于持续高唤醒状态；另一方面，青春期身心发展特点使得情绪体验更强烈、对评价更敏感，遇到挫折时更需要科学引导。同时，部分家长对考前心理规律认识不足，容易将焦虑“传导”给孩子；学校备考安排上更多聚焦学业提升，专业心理支持资源仍存在供给不均、获取不便等情况。正因如此，将专业力量前移、把服务送进校园，成为提升备考韧性的重要抓手。 影响——心理干预前置有助于稳住学习节奏、改善家庭氛围、提升应考表现。此次由甘肃省第二人民医院（甘肃省精神卫生中心）儿童青少年心理科专家团队开展的科普宣讲与家庭疏导指导，以“青春向阳、家校同心、科学护心”为主题，面向兰州市第五十六中学初三学生及家长，集中回应考前最常见的情绪与沟通难题。通过专业讲解与方法指导，帮助学生识别压力信号、掌握可操作的放松与专注训练思路，减少“越临近越慌”的恶性循环；同时引导家长理解考前情绪波动的正常性，学会用更支持性的语言与结构化陪伴提升家庭的心理缓冲功能。对学校而言，家校在同一认知框架内协同，可降低误解与对立，形成更稳定的备考生态。 对策——以“专业下沉+家校联动+常态服务”织密心理防护网。作为省级精神卫生专业机构与重点专科建设单位，甘肃省第二人民医院长期承担精神卫生防治、心理科普、社区康复与青少年心理干预等工作，并在有关科普活动期间参与区域义诊咨询、科普宣讲与业务交流，推动服务触达基层与校园。此次进校活动表明了三上工作导向：其一，聚焦关键人群与关键时点，将优质资源精准对接中考冲刺期需求；其二，把科普与指导并重，不仅讲“为什么焦虑”，更强调“怎样调适、如何沟通”；其三，推动家校共同参与，把心理支持从课堂延伸到家庭日常，形成连续性照护。下一步，可进一步探索建立学校心理教师与医疗机构的转介协作机制，完善学生心理风险识别、咨询干预与随访支持的闭环；同时通过家长课堂、线上咨询、社区服务点等方式扩大覆盖面，让心理知识成为家庭教育基础能力。 前景——从“阶段性护航”走向“长期性体系建设”。当前，青少年心理健康服务正从问题应对转向预防为主、关口前移。随着进校园、进社区、进家庭等服务常态化推进，医疗机构与学校的协同空间将进一步拓展：一方面，心理健康教育可更贴近成长规律，帮助学生考试之外形成可迁移的情绪管理能力；另一上，家庭支持方式更科学，有助于减少因沟通失当带来的心理耗损。可以预见，围绕升学关键节点建立更完善的心理服务网络，将成为提升青少年身心健康水平、夯实人才培养基础的重要支撑。
甘肃的实践表明，将专业心理服务前移至关键成长阶段——构建多方协同的支持网络——是实现青少年心理健康从"治病"到"防病"转变的有效途径；这种医疗资源与教育体系的有机融合，正在为青少年打造更坚实的成长保障。