嘿，你听说过山野里的宝贝黑骨藤吗？虽然很多人听说过它的名字，却不晓得它能帮我们解决哪些实际问题。今天咱们就把黑骨藤的养生用法给你捋顺了。 先说它能用来泡着喝。要是你总是手脚冰凉，或者来月经的时候觉得难受，喝这个特别管用。取3到5克的黑骨藤，再加上一两个去核的红枣和几粒枸杞，用开水一泡，闷上10分钟就能喝了。每天一杯，坚持一个星期，身体那种发沉的感觉和肚子胀的问题就能轻松不少。不过要注意，黑骨藤性子偏温，那些平时口干舌燥、容易出汗的人，喝的时候要少点，最好每周别超过3次，每次用一半的量。另外千万别和菊花、金银花这种凉性的东西一起泡，那样会坏事儿。还有孕妇、哺乳期的妈妈和病得很重的人，喝之前最好先问问大夫。 除了喝，它还能敷在身上缓解劳损。如果你经常坐着不动肩膀脖子疼、后背僵了，把黑骨藤磨成粉加点白酒调成糊状敷上去特别好。敷个20分钟左右就拿下来就行。但敷之前得先在手腕上抹点试试会不会过敏。要是身上有伤口或者溃疡的地方千万别敷。还有敷的时间也别太久了，最多30分钟就够了。 至于吃的方面也挺简单。炖鸡汤或者排骨汤的时候往里扔5克黑骨藤一块儿炖就行。这药味融进汤里不影响鲜味还能补身子。不过这东西别和凉东西一起吃像冰的刺身那些就不要一起吃了。还有一次别放太多啊，一次最多6克就行。 其实黑骨藤就是个挺实用的东西不管是泡着喝还是敷着吃都能帮咱们调理身体。只要咱们用对了方法注意点禁忌这东西就能帮咱们身体更健康了。觉得这篇文章有用的话点个赞收藏一下吧！欢迎在评论区分享你用黑骨藤的心得哦！